摘要：秋分，又被设立为“中国农民丰收节”。此时，秋收在全国大部分地区已启动。秋收作物进入成熟末期，南方的水稻，北方的玉米、大豆等纷纷迎来收割高峰期。田野乡村，呈现出乡谷满仓的金秋风光。

当北斗星柄指向西南，昼夜均分、寒暑相衡，秋分携着一季丰饶翩然而至。

秋分·农事

“白露过秋分，农事忙纷纷。”秋分，是气候与农事、收获与播种的“黄金交汇点”。

秋分，又被设立为“中国农民丰收节”。此时，秋收在全国大部分地区已启动。秋收作物进入成熟末期，南方的水稻，北方的玉米、大豆等纷纷迎来收割高峰期。田野乡村，呈现出乡谷满仓的金秋风光。

“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”秋分也正值冬小麦等作物播种的节点。时间虽已渐入深秋，但丰收的成果为冬季储备了能量，也为来年的耕种带来了希望。

秋分·养生

秋分后，昼夜温差变大，空气也越来越干燥，“秋燥”容易找上门，养生就得跟着节气“顺时而动”。古人云：“秋分养生宜守衡，阴阳调和百病消。”

精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁。可效仿古人重阳登高的习俗，“登高望远天地阔，纵横捭阖自从容”，登高远眺可使人心旷神怡，忧愁顿消。

在饮食调养上，应遵循“宜食麻以润其燥”的原则，适当多食甘润之品。如芝麻、核桃、糯米等，都可滋阴润肺。对于不同体质的人，也当有所区别，要切忌大补，做到食养有序，补泻有度。

秋分以后，气候渐凉，要特别注意胃部保暖，谨记“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”的谚语，适时增添衣物，预防受凉。

秋分·风光

忙乱的农耕之外，秋分的自然风光也格外“清透”。此时，正是一年中最宜人的季节。杜牧笔下“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤”的意境，在这个时节最能体会。飒飒的秋风，绵绵的秋雨，橙黄橘绿，草木斑斓，处处都是“树树皆秋色，山山唯落晖”的诗情画意。

傍晚时分，夕阳把天空染成橙红色，余晖洒在田野上，稻茬、麦苗、果树都镀上了一层金边，农人扛着农具往家走，影子被拉得很长，这画面，比任何画都要温暖。

秋分是丰收的时节，亦是出游的佳期。让我们在“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠”的美景中，品味丰收的喜悦，汲取前行的力量，不负这大好秋光。（张萌）

来源：环球网海外看中国