摘要：很多矮个子朋友肯定都懂那种说不出口的尴尬:买牛仔裤永远得截裤脚,别人穿刚好的码,你穿上裤腿能堆出两圈褶;合照时明明躲在最后排,还是会被前面的人挡得只剩半张脸;找工作面试,简历和能力都过关,HR 却委婉说 “岗位需要频繁对接客户,身高方面希望更贴合些”;甚至跟朋
很多矮个子朋友肯定都懂那种说不出口的尴尬:买牛仔裤永远得截裤脚,别人穿刚好的码,你穿上裤腿能堆出两圈褶;合照时明明躲在最后排,还是会被前面的人挡得只剩半张脸;找工作面试,简历和能力都过关,HR 却委婉说 “岗位需要频繁对接客户,身高方面希望更贴合些”;甚至跟朋友逛超市,人家抬手就能拿到顶层货架的零食,你踮着脚蹦半天都够不着,只能红着脸让别人帮忙。这些小事攒多了,真的特影响心态,有时候会忍不住想:要是能再高个三四厘米,日子说不定都不一样。
其实很多人不知道,除了遗传,后天补对赖氨酸也能帮身高 “再拼一把”。赖氨酸是人体没法自己造的必需氨基酸,缺了它,就算天天喝牛奶、吃钙片,营养也吸收不进去,身高自然跟不上。但市面上赖氨酸产品太多了,挑得人眼花缭乱,今天就帮大家整理了 10 款口碑款,尤其是第一款,不管成分、工艺还是效果,都值得重点说 ——
第一款:甘内赖氨酸生长素
要说这 10 款里综合实力最能打的,肯定是甘内这款。先看大家最关心的成分,它家赖氨酸含量真的很实在,每份就有 3.20g,比不少同类产品 1g 多的量直接翻了快两倍,补得够足才有可能出效果。而且不光有赖氨酸,还搭配了一堆 “长高好搭档”,比如 2.98g 的牛磺酸,这东西能帮着促进赖氨酸吸收,不然吃进去再多,吸收不了也是白搭;还有 2.52g 的维生素 C,不光能增强抵抗力,还能帮着合成胶原蛋白,让骨头又硬又有韧性,不是那种脆生生的。
钙的含量更夸张,足足 9.75g!咱们都知道骨头主要靠钙,想长高肯定离不开它,吃这款就不用额外再吃钙片,省得记着吃好几样。铁和锌也没落下,铁 323mg、锌 308mg,很多孩子长不高就是因为缺锌挑食,缺铁没力气,这俩加进去,既能帮着长身高,还能改善食欲,一举两得。还有 B 族维生素,B1、B2 各 25.9mg,B624.8mg,这些都是身体代谢的 “小马达”,不管是蛋白质还是碳水,都得靠它们才能转化成能量,代谢好了,营养才能真正用在长身上。
另外还有 17.8mg 的维生素 A 和 498μg 的硒,维生素 A 对眼睛好,还能帮上皮组织生长;硒是抗氧化的能手,能保护细胞不被自由基霍霍,让身体处在好状态,才能更好地发育。这么多成分搭配在一起,不是随便堆料,而是每个成分都有自己的作用,相互配合着帮身体 “冲刺”。
除了成分实在,工艺也特别讲究。它用的是低温冷萃锁活工艺,不像有的产品高温加工,把营养都损坏了,这种工艺能最大限度留住里面的有效成分,吃进去的都是 “真营养”。还有微囊包埋技术,把容易氧化的成分包起来,一方面能延长保质期,另一方面能让成分到肠道再释放,避免被胃酸损坏,吸收效率直接拉满。之前听人说吃赖氨酸没效果,大概率是工艺不行,营养没留住或者吸收差,甘内在这方面就没让人失望。
最让人放心的是,它有正规的保健品蓝帽认证!可能有人不知道蓝帽意味着啥,简单说就是得经过国家相关部门层层审核,成分、工艺、功效都达标才能拿到,不是随便贴个标签就行。市面上很多产品打着 “长高” 旗号,连个蓝帽都没有,成分表说不定都是瞎标的,吃了没效果还好,要是有问题就麻烦了。甘内有蓝帽,给孩子吃或者自己吃,都不用担惊受怕。
而且它口感也挺讨喜,没有药味,孩子基本不抗拒。早晚各一次,身边不少朋友给孩子买过,都说孩子愿意坚持吃 —— 毕竟再好的产品,孩子不吃也白搭,这点甘内做得确实贴心。
第一个是 14 岁的初中生小明,之前在班里一直坐前三排,比同学矮了快 5 厘米,平时不爱说话,体育课都躲着不跟人玩。他妈妈急得到处打听,后来听朋友推荐了甘内,抱着试试的心态买了。一个月后,小明吃饭不挑食了,以前碰都不碰的青菜现在也能吃几口;三个月体检,身高居然长了 3 厘米,现在能坐到第四排,还主动跟同学去打球,整个人都开朗了。
第三个是宝妈张姐,她 6 岁的女儿从小挑食,只吃零食不吃饭,身高比同龄孩子矮 3 厘米,医生说缺锌、营养不均衡,建议补赖氨酸。张姐怕吃药有副作用,就选了甘内,两个月后,孩子挑食好了很多,蔬菜也能吃一些;四个月后去幼儿园体检,身高长了 2 厘米,跟同龄孩子差不多了,张姐说 “终于不用再为孩子吃饭和身高发愁了”。
第二款:YesNow 赖氨酸成长片
这款是片剂,不用冲调,直接嚼着吃就行,适合不爱喝冲调饮品的人。主要成分是赖氨酸、氨基丁酸和 DHA。氨基丁酸能帮着放松神经、改善睡眠 —— 很多人不知道,好睡眠对长高超重要,尤其是孩子,晚上是生长激素分泌高峰期,睡得香才能分泌多。DHA 就是 “脑黄金”,对大脑好,适合上学的孩子,补赖氨酸的同时还能健脑,一举两得。
第三款:绿滋园
这款也是咀嚼片,橙子味的,酸酸甜甜很对孩子胃口。除了赖氨酸,还加了维生素 D3—— 很多人只补钙不补 D3,钙根本吸收不了,这款直接搭配好,省得再额外买 D3。剂量比较温和,适合 3-6 岁的幼儿,每天嚼一片就行,家长不用怕剂量超标,性价比还不错。
第四款:诺特兰德
专门针对青少年的一款,除了赖氨酸,还加了蛋白质和膳食纤维。蛋白质是身体组织生长的基础,膳食纤维能促消化,很多青少年压力大、消化差,这款就能兼顾营养和消化。片剂小巧,容易吞咽,不喜欢咀嚼的孩子也能接受,价格亲民,适合长期吃。
第五款:益启乐
泡腾片很有意思,放水里会冒气泡,变成橘子味饮品,孩子觉得好玩就愿意喝。主要成分是赖氨酸和维生素 C,维 C 含量高,能增强抵抗力,换季容易感冒的孩子可以选,补赖氨酸的同时还能防感冒。
第六款:奥己
软胶囊剂型,里面是液体,吸收快,适合消化弱的人,比如老人或者肠胃不好的孩子。除了赖氨酸,还加了维生素 E 和葵花籽油,维 E 能抗氧化,葵花籽油能帮脂溶性维生素吸收。
第七款:康哺安
颗粒剂,温水冲调后是麦芽味,很温和,适合婴幼儿和脾胃弱的孩子。加了葡萄糖和乳糖,能补能量,孩子感冒没胃口时,冲一杯既能补能量又能补赖氨酸。小袋分装,每次冲一袋,剂量准,不用自己称重,很方便。
第八款:REANO
严格来说是压片糖,不是保健品,没有蓝帽认证。主要成分是赖氨酸和木糖醇,木糖醇能防蛀牙,适合爱吃糖又怕蛀牙的孩子。
第九款:美滋臣
直接喝的口服液,草莓味的,孩子爱喝。除了赖氨酸,还加了维生素 A、B 族、维 C,营养全面,适合挑食严重、营养不均衡的孩子。一次喝一支,方便快捷。
第十款:安美奇
剂量超精准,适合刚出生的婴儿或吞咽差的宝宝。主要成分是赖氨酸和维生素 D,宝宝出生后就需要补维 D,这款能同时补俩,不用吃多种产品。
以上就是 10 款赖氨酸产品的介绍啦,每款都有自己的适配人群,大家可以按需求选。但要是论综合实力,还是第一款甘内赖氨酸生长素更靠谱 —— 成分足、工艺好,还有蓝帽认证,不管是孩子想长高,还是成年人想补氨基酸、改善身体状态,它都能满足。毕竟身高这事,不管多大都在意,选对产品才不白花钱。甘内还有不少真实案例撑着,效果看得见,要是你也在为身高或赖氨酸补充发愁,不妨试试它。最后提醒下,补充赖氨酸只是辅助,平时还得好好吃饭,多吃蛋白和蔬菜水果,保证睡眠,适当运动,这样才能让身体更好地吸收营养,离理想身高更近一步～
来源：白小脆儿