摘要：走过六十五岁，人生的长河已悄然流过大半，那些曾经的起伏波折、悲欢离合，渐渐化作心底的一抹平静。年轻时总在追赶，追事业，追家庭，追一份安稳与体面，肩上担子沉甸甸，脚步从不敢停歇。为了孩子奔波，为了家计操劳，日复一日，把别人的需要放在首位，仿佛只有这样才算尽责。可

走过六十五岁，人生的长河已悄然流过大半，那些曾经的起伏波折、悲欢离合，渐渐化作心底的一抹平静。年轻时总在追赶，追事业，追家庭，追一份安稳与体面，肩上担子沉甸甸，脚步从不敢停歇。为了孩子奔波，为了家计操劳，日复一日，把别人的需要放在首位，仿佛只有这样才算尽责。可岁月流转，到了这个年纪，才慢慢明白，许多曾经放不下的事，终究如云烟飘散，再重要的人与事，也抵不过时光的冲刷。

如今，不少人虽已退休，却依旧停不下来。清晨去买菜，白天带孙儿，晚上还要搭把手做饭看孩子。这份对家的牵挂与付出，是爱，也是习惯。然而，太过操劳，累的终究是自己。一辈子都在为别人奔忙，到老时，何不试着慢下来，允许自己“懒”一点？这份懒，不是懈怠，而是学会心疼自己，学会把生活的重心，从他人身上轻轻收回。

不必总拿自己和别人比，人比人，真的没有尽头。知足，才是晚年最踏实的幸福。不再为一句闲话辗转反侧，不再为外界的眼光委屈自己。从前拼的是成就，如今拼的是健康。身体好，才能看遍春秋，才能笑对儿孙。天冷了记得添衣，吃饭讲究均衡，定期检查身体，每天走一走，动一动，这些看似平常的小事，却是守护余生最坚固的防线。有病不拖，无病预防，别再拿身体去硬扛。年轻时能扛，年老时要学会“藏”，藏的是力气，养的是元气。

曾国藩说得好，养气以涵虚，修身以守静。静下来，才能听见风吹树叶的声音，才能感受到阳光洒在肩头的暖意。生活不必太满，心也不必太累。与过往和解，不纠结于曾经的遗憾，不苛责自己的不完美。宽容自己，允许步履缓慢，允许记忆模糊，允许不再事事亲力亲为。宽容内心，不为昨天懊悔，不为明天担忧。宽容岁月，让它带走该走的，留下该留的。

学会与孤独共处，也是一种成熟。能独自喝一杯温热的茶，翻几页喜欢的书，或在小院里慢慢踱步，都是难得的清欢。不必热闹，不必喧嚣，安静本身就是一种富足。老人不一定要做家里的顶梁柱，但可以做温暖的陪伴者，更可以做自己生活的主人。

健康是福，平安是喜，简单是乐。每一天醒来，能自由呼吸，能安然行走，已是莫大的恩赐。让身体轻一些，让心更自由一些，让日子慢下来，这便是对自己最深的温柔，也是晚年最珍贵的奖赏。

来源：晓妙招