摘要：接手女篮仅七个月，宫鲁鸣便把“新老交替”四个字写进每份训练计划。九月高原封训，他一口气砍掉大半老面孔，平均年龄直降6岁，23岁的新军带着两连胜结束西安热身。最吸睛的是王治郅的突然出现——专职打磨内线。四天里，大郅把脚步、手型、阅读细节拆成八小节，韩旭首节热身赛

接手女篮仅七个月，宫鲁鸣便把“新老交替”四个字写进每份训练计划。九月高原封训，他一口气砍掉大半老面孔，平均年龄直降6岁，23岁的新军带着两连胜结束西安热身。最吸睛的是王治郅的突然出现——专职打磨内线。四天里，大郅把脚步、手型、阅读细节拆成八小节，韩旭首节热身赛便连拿12分，陈明伶、张子宇也轮番受益。

但锋线真空随之暴露。李梦离队后，球队三分命中率掉至28%，替补席没人能硬解联防；后卫线更吃紧，全场紧逼下失误率飙升。宫鲁鸣为此在北体大设“后卫专班”，一天两练加夜间录像，要求7秒内破夹击并完成落位。李缘仍坐稳首发，却连续两场末节被雪藏，田媛媛、陈玉婕趁机抢镜。

倒计时牌已翻至180天——2026年3月11日，武汉体育中心将承办世界杯预选赛，中国与欧洲劲旅同组，出线名额最多两个。宫鲁鸣放话：大门仍向老将敞开，但状态是硬杠杆。能否在主场把青春风暴转化为奥运周期第一桶金，答案写在未来六个月的每一滴汗里。

FIBA官宣：2026年3月11-17日，武汉与里昂、伊斯坦布尔、圣胡安共同承办女篮世界杯预选赛。16张决赛圈门票已发出5张，德国、澳大利亚、美国、尼日利亚、比利时仍需出战，剩余11席将从24队中杀出，赛制残酷——六队一组，冠军队扎堆的小组只给两个额外名额。

中国女篮因深圳亚洲杯半决赛惨败日本，三分落后30分，最终仅获第三，被迫踏上预选赛道。宫鲁鸣当时押宝老将，孙梦然、武桐桐、李月汝全员到位，却仍被日本外线投穿；新人只有17岁的张子宇，面对包夹经验不足。

如今主场作战，成了最好的救赎机会。武汉体育中心可容纳1.2万人，近四年三度承办女篮国际赛事，地板、灯光、转播机位全部达到NBA级别，票房已提前开启。宫鲁鸣在尤文图特热身赛后表态：国家队大门“不设年龄上限”，李梦、王思雨若状态达标可回归，但体能测试与对抗成绩将公开排名，谁都不敢躺拿机票。

赛程紧密——明年8月德国世界杯之后仅隔一个月，名古屋亚运会又鸣哨。宫鲁鸣把武汉之战定义为“黄金一代”与“青春版”的融合考场：赢，则六月夏训全员轻装；输，则被迫推迟换血计划。对于低谷中的中国女篮，主场哨声既是机遇也是审判日。

来源：体坛精选