摘要：当我第一次听到爸爸迟疑的回答，我知道，“老年痴呆”这个词，不再只是新闻里的概念，而是闯进了我们家的现实。

一、了解疾病的症状：它不是“老糊涂”

“爸，我是谁？”

“你是……好像是我儿子。”

当我第一次听到爸爸迟疑的回答，我知道，“老年痴呆”这个词，不再只是新闻里的概念，而是闯进了我们家的现实。

医学上，它被称为“阿尔茨海默病”，是一种不可逆的神经退行性疾病。大脑中的神经细胞逐渐死亡，就像图书馆里的书籍一本本被烧毁，记忆、认知、行为和情绪控制能力都在慢慢流失。

它不是正常的衰老，而是一种需要被正视的疾病。 它会偷走一个人的过去，扰乱他的现在，也考验着一个家庭的未来。

二、照护核心：从“纠正”到“接纳”

最初，我总是忍不住纠正爸爸：“您刚刚问过这个了。”“您又把钥匙放错地方了。”结果是他的焦虑和我的挫败感一起飙升。

后来我才明白，照护的核心不是“纠正”，而是“接纳”。我们无法把时间倒回，只能调整自己，陪他在新的时间流里生活。

三、日常照护的实用指南

以下是我在实践中总结的一些方法，希望能给你一些启发：

1. 沟通：慢一点，简单一点

- 一次只说一件事：用简短、清晰的句子，比如“我们先洗手，再吃饭。”

- 给予选择题：“您想喝牛奶还是喝水？” 这比开放式的“您想喝点什么？”更容易让他做出选择。

- 多使用肢体语言：一个温暖的微笑，一次轻柔的握手，比复杂的解释更能传递安全感。

- 顺着他的“现实”：如果他说想见一个已经去世的老朋友，不要急着纠正“他已经不在了”。可以说：“好呀，我们给他写封信好不好？” 这能避免不必要的争执和解除他的困惑。

2. 生活：建立可预期的节奏

- 固定每日作息：尽量让吃饭、洗澡、睡觉的时间保持一致，熟悉的节奏能带来安全感。

- 环境“可视化”：在抽屉、柜子、房门上贴上大字标签，如“袜子”、“厨房”、“卧室”，方便他找到东西。

- 穿着“无障碍”：选择魔术贴的鞋子、宽松的衣物，减少穿衣的挫败感。

3. 安全：防患于未然

- 家庭改造：在浴室加装扶手、铺上防滑垫，把尖锐的刀具、危险的药品都收纳在带锁的柜子里。

- 预防走失：给老人佩戴定位手环，在他的口袋里或胸前放上写有家庭地址和电话的联系卡。

四、情绪管理：应对“黄昏综合征”

很多患者在傍晚或夜间会出现情绪波动、焦虑、甚至攻击性行为，这被称为“黄昏综合征”。

应对方法：

- 提前准备：傍晚时分拉上窗帘，调暗灯光，减少环境刺激。

- 转移注意：播放他喜欢的老歌，一起做些简单的手工，或者进行一次安静的散步。

- 保持冷静：当他情绪激动时，我们首先要稳住自己。深呼吸，用平和的语气安抚他。

五、别忘了自己：照护者的自我救赎

照顾是一场马拉松，不是百米冲刺。如果照护者倒下了，整个家庭都会陷入困境。

- 寻求支持：和家人分工合作，或者考虑请专业的护工来分担。

- 寻找同伴：加入家属互助群，和有相同经历的人交流，你会发现自己并不孤单。

- 留点时间：哪怕每天只有半小时，也要留给自己。读一本书，听一段音乐，或者只是安静地喝杯茶。照顾好自己，才能更好地照顾他。

六、爱，是最后的记忆

我曾绝望地以为，当爸爸的记忆完全消失，我们之间的连接也会断裂。但我错了。

有一天，他已经认不出我了，却在听到我哼起他年轻时最喜欢的一首歌时，跟着旋律轻轻唱了起来，眼角还泛着泪光。

那一刻我明白，记忆会消失，但爱留下的感觉，可能会一直都在。

照顾患老年痴呆的家人，是一场漫长而艰难的旅程。它会让你心碎，也会让你看见爱的另一种深度。愿我们都能带着耐心和爱，陪他们走完这段温柔的旅程。​​

来源：小布丁谈健康