摘要：巴特勒为什么能获得那么多罚球？附加赛18次罚球历史第一，本月获得68次罚篮63中。对此，勇士教练科尔给出了详细答案：“他懂得用假动作、懂得判断防守的位置，知道该怎么制造身体接触。”答案的精髓就隐藏在这四个细节之中。

巴特勒为什么能获得那么多罚球？附加赛18次罚球历史第一，本月获得68次罚篮63中。对此，勇士教练科尔给出了详细答案：“他懂得用假动作、懂得判断防守的位置，知道该怎么制造身体接触。”答案的精髓就隐藏在这四个细节之中。

第一，假动作。首先，巴特勒很爱用的一招叫Rocker Step，就是在刺探步的同时，来回摆球并移动重心，让对手摸不清突破的方向，从而实现欺骗对手的目的，比如本赛季常规赛收官战，快船和勇士第三节1：35秒，巴特勒对位鲍威尔打成的2+1，就是用的这招，热火时期的他更是大量运用这招。

可能有朋友说这是启动走步，慢镜头看的话，按照规则确实走步，我以前也做了一期视频，NBA球星但凡顺步突破，也基本都是启动走步，就像著名训练师德文讲这个技术时也说了：“普通的三威胁动作，我可以找出成百万的视频，按照规则都是走步，但大家实际比赛中都在运用，如果把这个算作违例，很多东西都会被算作违例。”大家能辩证地理解这事即可。

其次，由于身高和动态天赋并不算出色，所以巴特勒很爱做投篮虚晃，帮自己搏得更好的机会，包括在启动之前以及突破之后，他在训练中就经常练各种虚晃后的出手，还要模拟晃开一个人后，顶着协防人强起来造2+1

比如附加赛第四节7分35秒，转身后虚晃，点飞阿尔达马，接着造成协防的小皮蓬体毛犯规。甚至连在1打1没有罚篮的情况下，他也要造投篮犯规，所以巴特勒在比赛中经常打成2+1，并不是一味靠强硬，而是刻意训练的技巧。

最后，巴特勒在掩护中也经常用假动作，比如附加赛第二节3分11秒，巴特勒假意招呼库里做手递手掩护，实际是Keep假手递手，造成对手是否换防之间的犹豫，然后突然杀入造成阿尔达马犯规。

第二，判断防守的位置。先看看这两个上篮，为什么第一次被帽了，而另一次却顺利得分。这里引入一个概念叫抢线，或者Driving Line。即只要感觉过掉了防守者小半个身位，就要主动抢占他追防的路线，让他没有空间全力起速或起跳，这叫走别人的路，让别人无路可走。

巴特勒每次向侧面突破晃开对手后，都会再全力挤回对手与篮筐之间的连线，并施加身体对抗，比如附加赛第三节9分11秒，巴特勒造伊迪阻挡的犯规，就是抢在了他的身前。

第三，制造躯干接触。巴特勒突破后非常喜欢用跳步急停，然后双脚同时起跳，与三步上篮向前冲不同，这样的优势是更利于身体直上直下，且让躯干在空中悬停一会，等待与对方的躯干对抗。特别是与第二条的抢线结合后，威力更大，加速后直接一个大跳步钻到对方的线路上，然后突然垂直起跳，对方如果刹不住车，在空中相撞就是犯规。

最后，是强大的核心力量作为支撑。巴特勒裸足1米98，却有104公斤的体重，比2米03的塔图姆还要重9公斤，属于是仅次于詹姆斯和莱昂纳德的重型前锋。

从2016年开始，拿到第一份大合同的巴特勒为了预防伤病和增强赛场表现，在训练师的建议下，已经不再做过多的大重量力量训练，而是专注于单侧腿的支撑、核心力量以及关节柔韧度与灵活性的训练，帮助他更好地控制身体、在对抗中吸收冲击。而且这些训练在他眼里要比纯力量训练难得多的多，用他的话说：“如果我高中和大学就知道练这些，谁知道现在的我得变得多优秀啊！”

来源：小Ray球学记