摘要：在身份标识方面，驴友是徒步爱好者统称，还细分 “老驴”（资深）、“新驴”（新手）、“强驴”（体能超群）等；“自虐” 指高强度徒步，如单日爬升 3000 米，“腐败” 则是舒适型旅行，如住民宿、品美食。

有跑友问：徒步有哪些常见的 “黑话”？

徒步有不少 “黑话”。

在身份标识方面，驴友是徒步爱好者统称，还细分 “老驴”（资深）、“新驴”（新手）、“强驴”（体能超群）等；“自虐” 指高强度徒步，如单日爬升 3000 米，“腐败” 则是舒适型旅行，如住民宿、品美食。

装备术语上，“重装” 指负重 30 斤以上，“轻装” 负重相对较少，“UL” 即超级轻量化需专业装备和经验；“BC” 是大本营（Base Camp），“ABC” 是前进营地（Advanced Base Camp），是登山活动重要节点。

路线类型中，“环线” 起点终点相同，适合新手，“穿越” 需跨区域完成，适合老手；“垭口” 是两山之间狭窄通道，常为路线难点，如长穿毕的垭口被称为 “绝望坡”。

状态描述里，“拉练” 是赛前训练，“拉爆” 指体力透支到极限；“日照金山” 是雪山在日出时被染成金色的奇观，被视为 “山神的馈赠”。

来源：江南100