摘要：今年4月是第37个爱国卫生月，主题为“爱卫新篇章、健康‘心’生活”，倡导以“身心共健”引领全民健康新风尚，共享健康生活。在此，我们向全体市民发出倡议：

第37个爱国卫生月活动倡议书

今年4月是第37个爱国卫生月，主题为“爱卫新篇章、健康‘心’生活”，倡导以“身心共健”引领全民健康新风尚，共享健康生活。在此，我们向全体市民发出倡议：

清洁家园，共筑健康基石。让我们从自身做起，从家庭做起，自觉养成良好卫生习惯，积极参与环境卫生整治活动，彻底清扫家中角落，清除楼道、社区公共区域的杂物和卫生死角，规范分类投放垃圾，营造干净的生活环境，共同维护整洁的市容市貌。

关注健康，拥抱“心”生活。让我们主动学习掌握情绪调节与压力管理技巧，学会释放压力，与家人朋友多沟通，用乐观心态面对生活挑战。当您感到焦虑或疲惫时，不妨铺开“情绪日记”让文字成为心灵的出口，通过专业量表自测情绪温度，或拨打南充市“12356”24小时心理援助热线获取心理守护。

倡导新风，争做健康达人。让我们倡导践行“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、体重、骨骼），以“合理膳食+科学运动”守护健康体重，日常饮食注重营养均衡，坚持每天运动半小时，用活力为身体充电，远离烟草危害，控制酒精摄入，保证充足睡眠，让健康行为融入日常，成为健康生活的主旋律。

亲爱的市民朋友们，城市的洁净需要您伸手清扫，健康的未来需要您用心呵护。让我们用热情与行动续写爱卫新篇章，以健康身心拥抱幸福“心”生活，共同建设更宜居、更健康、更舒心的美好家园，为健康南充贡献自己的力量！

南充市卫生健康和爱国卫生运动

领导小组（市保健委员会）办公室

2025年4月7日

来源 | 健康南充

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来源：南充播报