摘要：有一种“金首饰”，正在火爆全网，很多网络直播间都有卖，不仅价格是正常黄金的1/10，而且看上去和真的黄金特别像。

金手镯、金项链、金手镯，中国人的血脉一旦觉醒，谁能不爱黄金？

但是，小凤Emma发现，有一种“金首饰”，长期佩戴竟有致癌风险！

这种会致癌的“金首饰”到底是什么？

这种“金首饰”，正在偷偷让你患癌！

有一种“金首饰”，正在火爆全网，很多网络直播间都有卖，不仅价格是正常黄金的1/10，而且看上去和真的黄金特别像。

小凤Emma：

简单来说，能让你花小钱办大事。

但是，就是这种10块钱就能买到的“金首饰”，可能你买回来的是癌症危机。

它到底是啥？先来看看它的危害！

在佩戴的过程中，这种“金首饰”会偷偷释放重金属镍。

国际癌症研究机构（IARC）的研究指出，金属镍属于2B类致癌物，意味着它可能对人类有致癌作用。

而且，具体癌种研究中也有提及，研究中指出，长期接触金属镍，会增加肺癌和鼻癌的风险。

但看到这儿肯定有人会说，我们从正规渠道买到的黄金，一般都是999足金，也就是千分之999的黄金含量，这样的黄金里面为啥有大量金属镍？

其实，我们今天说的会释放金属镍的“金首饰”，严格来说，并不是黄金，而是沙金！

这种沙金，别买了，会致癌！

沙金在今年黄金大涨价的情况下，可谓火的一塌糊涂。

价格便宜，颜色看起来跟黄金没差，花几十几百块就能买到，如果不作为投资，只作为佩戴饰品，可以说是黄金的完美平替。

毕竟不是黄金买不起，而是沙金更有性价比。

沙金到底是啥？其实沙金里面也有黄金，但含量很少，大约占比为2%-10%。它其实是黄金提纯之前的原料，它里面主要是铜、锌以及其他非贵金属。

最开始，这种沙金会被商家拿来直接加工金首饰，因为与传统的金包银或者其他仿制黄金饰品相比，这样的沙金不会褪色，颜色、外观都与真正的黄金很像。

但是，这样的沙金里面毕竟也有黄金，而且也是需要开采、加工的，在沙金火爆全网的情况下，根本不够卖！

因此，有些不法商家就开始动起了歪脑筋。

正常来说，我国国家标准化管理委员会发布的《饰品有害元素限量的规定》（GB 28480-2012）对饰品中的铅、镉、镍等有害元素作出了明确的限量要求。

国家明确规定，饰品中的金属镍，最大不能超过0.5μg/(cm2·week)。

但有些不法商家，用小作坊生产的不合格的沙金，根本就是合金，黄金含量甚至不足2%，而且，会为了牟利，大量添加较为便宜的镍元素。

长期佩戴，这些镍元素轻则引起皮肤过敏，重则潜入身体悄悄诱发癌症。

小凤Emma：

这不是小凤Emma在危言耸听，很多新闻都已经报道过相关事件了。

那么，如何判断沙金到底是不是含镍太多呢？

其实很简单，就是看价格。真正的沙金一般价格更高，而且配有国家权威机构的检测证书，尽量别贪便宜买几块钱几十块钱的沙金饰品。

但是，如果你已经买了，而且已经戴着了，咋办？难道说只能任由体内的重金属镍在体内诱发癌症吗？

其实也不然，有一种食物，就能帮助我们排出体内的镍元素。

这种食物，帮你排出体内多余的镍元素！

其实想要排出体内的镍元素也很简单，因为它在体内很难被吸收，如果我们能够通过一些食物，在肠道内包裹多余的镍元素，就能够快速排毒。

1.含硫蛋白质：常吃牛肉

第一种食物就是富含硫的氨基酸食物，像半胱氨酸、蛋氨酸和牛磺酸，能够与重金属相结合，帮助把体内的重金属排出体外。

这些食物包括：牛肉、鱼肉、豆类食物。

2.含硒食物：每天吃把坚果

硒元素是对抗镍等重金属的天然盟友，它能与镍结合形成复合物，加速其从肝脏和肾脏排出，同时修复镍等重金属引起的氧化损伤。

这其中，巴西坚果是补硒的冠军食物，每天只需吃1-2颗（每100克含硒544μg，远超成人每日55μg的需求）。

其次，山核桃、松子、南瓜子则是补锌能手，锌与硒协同作用，可进一步增强排毒效果。

例如，每100g山核桃含锌12.59mg，松子含锌9.02mg，南瓜子含锌7.12mg，每天吃一小把就有效。

3.膳食纤维：适当吃些糙米

膳食纤维堪称肠道的“清洁海绵”，它能在肠道中吸附铅、镉、镍等重金属，减少肠道对毒素的吸收，并通过粪便将其排出。坚持摄入充足的膳食纤维，可使粪便中的重金属排出量提升 30% 以上。

那么，我们该吃什么补充膳食纤维呢？

✅燕麦和糙米：每日可摄入 25-30 克，如早餐喝一碗燕麦粥，午餐吃糙米饭。

✅红豆、黑豆、鹰嘴豆：可加入杂粮饭或打成豆浆，每周食用 3-4 次。

来源：凤凰大健康