摘要：不知从什么时候起，咖啡成了流行饮品，目前，有很多研究提到常喝咖啡对健康有益，比如能提神醒脑、预防2型糖尿病、预防某些癌症等。不过咖啡也并非适合所有人，有5类人不能盲目喝咖啡，一定要特别注意。

晚上熬夜玩手机，第二天早上迷迷糊糊，点杯咖啡提提神吧。

吃完午饭眼睛快睁不开了，喝杯咖啡清醒一下吧。

这是你每天的状态吗？

不知从什么时候起，咖啡成了流行饮品，目前，有很多研究提到常喝咖啡对健康有益，比如能提神醒脑、预防2型糖尿病、预防某些癌症等。不过咖啡也并非适合所有人，有5类人不能盲目喝咖啡，一定要特别注意。

咖啡会刺激胃肠道，使胃酸的分泌增加。对于胃功能正常的人来说，这不会影响健康。但对于本身就有胃病，比如患有胃溃疡、胃酸分泌过多、胃食管反流病的人群，经常或者过量饮用咖啡可能会导致恶心、呕吐、胃反酸、烧心等症状。

肠易激综合征是很常见的功能性肠病，患者可能会频繁地腹泻、便秘。

咖啡因在消化系统中可刺激胃酸、胆囊收缩素分泌，从而促进结肠运动，引起腹泻等症状。一般情况下，肠易激综合征患者对咖啡因比较敏感，饮用后可能会增加胃肠不适、腹泻的症状。减少咖啡因的摄入，能降低肠易激综合征相关症状的发生。

咖啡中的咖啡因、鞣酸等成分会影响钙吸收，同时咖啡因利尿会增加钙流失，对于健康人来说这个影响并不大。

但对于已经患有骨质疏松的人群，《老年骨质疏松性疼痛诊疗与管理中国专家共识（2024版）》中建议应当避免过量饮用咖啡。

有研究表明，咖啡中所含的咖啡因能导致青光眼患者眼压异常增高，为青光眼发展危险因素。眼压升高会引起视神经损伤和视功能损害，严重会导致失明。

所以，青光眼患者在日常生活中应避免饮用咖啡这类高含量咖啡因的饮品，避免眼压升高及波动对眼睛进一步造成伤害。

处于生长发育期的孩子代谢咖啡因的能力比成年人弱，不仅会影响睡眠，也会影响身体发育。

《中国儿童青少年零食指南（2018）》中也提到：含有咖啡因成分的食物对儿童大脑发育和功能都会产生负面影响。因此12岁及以下儿童禁止摄取咖啡因，不喝浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料。

编辑：王坤洁

审核：于波

监制：蔺颖

沈阳新闻综合频道

首播时间：每日16：50

重播时间：次日06：23

来源：北方名医