摘要：很多人几乎都在为“如何活得完整”而困惑。有人说完整是事业有成，有人说是家庭幸福，但其实，真正让人安定圆满的，是内心有一个角落，不被环境左右，能自给自足，而这份踏实感，其实藏在属于自己的小爱好里。

文/幸福永溢

很多人几乎都在为“如何活得完整”而困惑。有人说完整是事业有成，有人说是家庭幸福，但其实，真正让人安定圆满的，是内心有一个角落，不被环境左右，能自给自足，而这份踏实感，其实藏在属于自己的小爱好里。

人要活得通透，不需要太多，全身心投入三个爱好就够了：能激活思维的爱好，锻炼身体的爱好，以及点燃创作欲的爱好。

一、让思维常新的爱好

很多人会问，难道不是越社交，越丰富越好吗？其实，社交再多，也替代不了静下心来自己的思考。

一个能让你思维活跃的爱好就很重要了。比如阅读，不论是纸质书还是电子书，每天抽半小时，你会惊讶自己的心境慢慢变得沉静；又或者喜欢看纪录片、学习新知识，只要你愿意探索未知，哪怕每天拆解一个时事新闻，也会让头脑变得灵敏。

二、锻炼身体的爱好

曾经我觉得锻炼就是为“减肥”或者“保持身材”，直到真正坚持运动，才体会到它带给生活的巨大反差。

你有没有试过，下班回到家已经很累，但还是咬牙换上球鞋，出门快走，汗水浸湿衣襟后，整个人像是刚刚重启了一遍。

跑步、跳舞、瑜伽甚至是简单的拉伸，都不必高强度炼，贵在建立日常节奏。这个习惯，会让你在最迷茫最无力的时候，还有一块属于自己的阵地，让压力和坏情绪通过身体流淌出去。

三、表达与创作的爱好

很多人觉得自己“没什么才华”，因此常常羡慕那些会写作、会画画的人。但其实，创作是每个人都可以尝试的。它不是单纯赚名气，更是安放生活的出口。

有人喜欢写日记，把一天的经历整理于笔下，哪怕只是几句话，一些琐碎，在晚上的灯光下也格外有温度；有人喜欢摄影，平凡的街角、孩子的笑脸、静谧的清晨，都能被定格成独特的记忆。

即使是涂鸦、手工、做饭、养花，都可以是与自己沟通的方式。那些小日常，也会让你拥有独立对抗生活纷杂的能量。

有朋友问，到底要学哪些“有用的东西”？我觉得，能把自己安顿好，就是成长的最大意义。

思维敏锐的人，遇事不易盲从，能够沉住气分析；身体健康的人，有更多底气和韧性应对风浪；而能够表达和创作的人，则不会丢失自我，始终保有热情和诚意面对生活。

来源：幸福永溢