摘要：以前总觉得“种菜”是老一辈的事，转眼47岁了，部队转业7年，返乡弄家庭小菜园，越种越上瘾。慢慢发现，这事比下班凑局喝酒、周末躺沙发刷手机舒服多了，还藏着中年人过日子的实在劲儿。

以前总觉得“种菜”是老一辈的事，转眼47岁了，部队转业7年，返乡弄家庭小菜园，越种越上瘾。慢慢发现，这事比下班凑局喝酒、周末躺沙发刷手机舒服多了，还藏着中年人过日子的实在劲儿。

这个年纪最累的就是“较劲”，比同事升职、比朋友生意、比邻居孩子成绩，越比心里越空。但种小菜园不一样，播下的种子冒芽，小苗从瘦巴巴长到绿油油，再到能摘下来炒盘菜，不用跟任何人比，这种“看得见的收获”特别稳。

阳台种小葱、香菜，随吃随摘；院子里种番茄、黄瓜，爬藤结果时满是生气。不用买贵花盆，快递箱、旧水桶就能用；菜种也不用挑稀罕的，家常蔬菜就行。每天早晚去看看，浇点水、松松土，不用琢磨人情世故，不用应付复杂规则，简单的事里藏着稳稳的满足。

现在买蔬菜，总担心农药残留、催熟剂，尤其是家里有老人孩子，洗菜要冲好几遍。但家庭小菜园里的菜，从种到收全自己把控，用的是淘米水发酵的肥，长了虫就手捏、用草木灰驱，完全不用化学药剂。

第一次摘院子里的番茄，洗了就能吃，酸甜味儿比超市买的浓；阳台种的小油菜，清炒一盘，孩子说“比外卖好吃”。这种把“放心菜”端上桌的踏实，比给家人买多贵的补品都实在。吃不完的菜还能分给邻居，一来二去拉近了关系，比平时点头之交热络多了。

47岁的压力不用多说，上有老要照顾，下有小要操心，工作上还得扛责任，有时候烦得半夜睡不着。但只要去小菜园里忙活，不管是阳台浇水、摘黄叶，还是院子里松土、搭黄瓜架，手里忙着活，脑子里的烦心事就慢慢散了。

不像聚餐喝酒，喝的时候热闹，醒了该烦的还烦；也不像去KTV吼歌，嗓子累了心里还是空的。种菜园是“慢活”，得等种子发芽、等菜成熟，急不来，慢慢就把性子磨平了，遇到事也不会像以前那样火急火燎，能沉下心想办法。

现在蔬菜价格不低，反季节的一把香菜要好几块，小葱也不便宜。但有了家庭小菜园，阳台种的够日常调味，院子里种的能当主菜，春天菠菜、夏天茄子、秋天萝卜、冬天生菜，一年到头能省不少买菜钱。

种菜成本也低，种子几块钱一包能用好几次，肥料用厨余垃圾（果皮、菜叶）发酵就行，不用额外花钱。对中年人来说，不是缺这点钱，而是这种“自给自足”的感觉，让日子过得扎实，不是一味花钱换东西，而是靠自己的手创造价值。

这个年纪懒得跑健身房，跑步怕伤膝盖，刻意锻炼又有“任务感”。但种菜园刚好能活动身体：阳台浇水要弯腰，院子里搭架子要踮脚，松土要用力，每天忙半小时到个把小时，既能活动筋骨，又不会累得满头大汗。

我之前总觉得腰沉，种了三个月菜园，现在弯腰做家务都不费劲了。不像去健身房要赶时间、凑次数，种菜园是边干活边运动，不知不觉就活动了身体，容易坚持还不枯燥。

现在身边不少朋友，不管是住高层在阳台种，还是住一楼在院子弄小菜园，都跟着种起来。其实中年人过日子，不用追求多热闹、多风光，像弄片小菜园这样，做点实在事，守着家人，看着菜长、看着日子慢慢过，就挺惬意。你们有没有弄过家庭小菜园？或者这个年纪，发现了哪些让日子变舒服的小事？

来源：戎归小院一点号