摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

王阿姨今年62岁，身体一直不错。一个月前她突然觉得背部火辣辣地疼，起初以为是落枕，结果几天后疼痛加剧，还出现了一串水疱。去医院一查，医生诊断为带状疱疹，并告知她，这是水痘-带状疱疹病毒在体内“沉睡多年”后突然“复活”的结果。

医生的话让王阿姨很吃惊：“小时候得过水痘，难道还会再回来？”事实上，这样的病例如今越来越多。

据《中国疾病预防控制中心周报（2024年）》显示，我国2023年报告的带状疱疹新增病例已超156万例，其中超过七成为50岁以上人群。这一数字仍在逐年上升。

那么，带状疱疹究竟是什么病？为什么越来越多老人“中招”？它是否会传染？又该如何预防？

我们一起从头说起。

很多人不知道，带状疱疹其实就是水痘-带状疱疹病毒重新激活后的结果。

小时候感染水痘后，病毒并不会彻底离开身体，而是潜伏在脊髓附近的神经节中，像“冬眠”一样藏了几十年。

当人年纪渐长、免疫力下降时，这些“沉睡的病毒”会突然被激活，顺着神经爬出来，在皮肤上引发一串带状排列的水疱和剧烈疼痛，这就是带状疱疹。

所以，得过水痘的人，并不等于安全。相反，他们是带状疱疹的“候选人”。

原因其实很明确：免疫力下降。

随着年龄增长，人体的免疫系统逐渐老化，尤其是细胞免疫功能变弱，给了潜伏病毒“可乘之机”。

国家卫健委发布的《带状疱疹疫苗接种技术指南（2023年版）》指出，50岁以上人群是带状疱疹的高发群体，尤其是：

· 长期患有糖尿病、高血压等慢性病的人；

· 接受过放化疗或免疫抑制治疗者；

· 精神压力大、作息紊乱、免疫力本身较低的人。

这些情况都会让病毒“卷土重来”。

很多人以为带状疱疹就是起几个疱、疼几天，撑一撑就过去了。但事实远比想象中严重。

有研究显示，超过30%的患者在皮疹消退后，仍会持续经历疼痛，甚至持续数月甚至数年，这种情况叫做带状疱疹后神经痛（PHN）。

这不是普通的“皮肤痛”，而是神经系统层面的慢性疼痛，很多患者形容为“刀割一样”“电击一样”“风吹一下都钻心痛”，严重影响睡眠和生活质量。

年纪越大，PHN的风险越高。据《中华医学杂志》报道，60岁以上患者发展为PHN的概率可达50%以上。

带状疱疹不会像水痘那样通过空气大范围传播，但它在皮疹未结痂前存在一定传染性，尤其是水疱液接触皮肤或黏膜时。

如果家中有从未感染过水痘或未接种过水痘疫苗的小孩、孕妇或免疫力低下者，要特别注意：

· 避免直接接触患者皮疹；

· 注意手卫生；

· 日常用品分开使用。

不过，对于大多数成年人来说，不必过度恐慌。

目前预防带状疱疹最有效的方式是接种疫苗。

2020年起，我国引进的重组带状疱疹疫苗（适用于50岁及以上人群）已陆续在全国上市，接种两针后可提供超过90%的保护效力，且持续至少10年。

国家疾控局建议，50岁以上人群尽早接种带状疱疹疫苗，尤其是有慢病史或免疫力较低者，不要等到发病才后悔。

除了疫苗，日常生活中还要注意：

· 保持规律作息，避免熬夜；

· 均衡饮食，增强免疫力；

· 遇到类似“偏侧性刺痛+水疱”症状及时就医，不可拖延。

如果已经发病，尽早（最好在72小时内）使用抗病毒药物非常关键。

目前常用的抗病毒药包括阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等，能有效抑制病毒复制，减轻症状，降低神经痛风险。

医生还会根据疼痛程度，给予止痛药、神经营养药等辅助治疗。

切记：不要自行挤破水疱或用偏方涂抹，以免感染加重。

很多人觉得皮肤上的疱疹不算大事，熬一熬就过去。但带状疱疹的“后遗症”才是最可怕的。

重症患者甚至可能出现面瘫、视力受损、听力下降等严重并发症，影响日常生活能力。

而这一切，其实都可以通过提前预防、科学治疗来避免。

带状疱疹不是老年人的“专属病”，但它确实在悄悄“盯上”越来越多的中老年人。

50岁以后，别只盯着血压血糖，也该关注免疫力和疫苗接种。

一针疫苗，也许就能避免几年疼痛。

参考资料：
[1] 国家卫生健康委员会：《带状疱疹疫苗接种技术指南（2023年版）》
[2] 中国疾病预防控制中心周报（2024年）
[3] 《中华医学杂志》：带状疱疹后神经痛研究进展，2023年12月

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来源：Sinocare三诺