摘要：照顾宝宝本是一项耗费精力和心力的工作，尤其是在宝宝“不合作”的时候，确实让人感到无奈！

照顾宝宝本是一项耗费精力和心力的工作，尤其是在宝宝“不合作”的时候，确实让人感到无奈！

宝宝困得睁不开眼，却就是不愿入睡

新手妈妈小圆在照顾她四个月大的宝宝时，最近就遇到了这个难题。宝宝表现出明显的困意，却就是不愿入睡。

看着宝宝揉眼睛、打哈欠，却依然吵闹不肯安静下来，小圆倍感无奈，只能抱着宝宝在房间里来回晃动，希望能帮助他尽快入睡。

相信许多妈妈都经历过这样的情景，宝宝的尿不湿刚换过，奶也刚喂完，明明困得要命，却还是不肯乖乖入睡。

如果你也碰到过类似的情况，不妨考虑以下5个原因，或许能帮你找到宝宝不愿入睡的原因。

导致宝宝不肯好好入睡的5个原因

原因1：宝宝已经过度疲倦

宝宝早已显露出困意，但妈妈可能没有及时察觉，或者因为其他事情耽搁了哄宝宝入睡的时机，这就导致宝宝过度疲劳。

一旦宝宝困得过头，他们会变得烦躁不安，甚至开始哭闹，想要哄他们入睡，可能就需要更多的耐心和努力。

因此，妈妈一定要留意宝宝的睡眠信号，比如揉眼睛、打哈欠等，这些都是宝宝困倦的表现。当发现宝宝困了时，务必要迅速采取行动哄他入睡，不要让宝宝等待太久。

原因2：睡前情绪波动过大

在睡觉之前，宝宝的情绪若波动过于剧烈，也会对入睡产生影响。例如，宝宝在睡前玩得过于开心或兴奋，或者经历过哭泣和惊吓，这些都会造成入睡困难。

因此，建议宝妈在哄宝宝入睡前，尽量避免与宝宝进行过于激烈的游戏，也不要播放节奏过快或过于激昂的音乐，以免影响宝宝的睡眠质量。

原因3：睡眠环境不宜

宝宝对于睡觉的环境有着特别的需求。若周围环境嘈杂，或者有人频繁走动，都会使宝宝难以入睡。

此外，当宝宝置身于陌生的环境时，往往会产生恐惧感，缺乏安全感也会让他们很难入睡。为了帮助宝宝更好地入眠，宝妈在宝宝需要休息时，最好为其创造一个宁静的睡眠环境。

如果外出时需要带宝宝，随身携带一条熟悉的毯子、枕头或玩具，会让宝宝感到更加安心。

原因4：身体不适

如果宝宝感到身体不适，也会严重影响他们的入睡，尤其是小月龄的宝宝，容易出现肠绞痛或生长痛等问题，而这些不适感往往在夜间加剧，更会干扰他们的睡眠。

无论宝宝感到何种不适，宝妈都应给予重视，因为宝宝尚无法清晰表达身体的不适，宝妈需要更加耐心和细心地关注他们的状态。

原因5：缺乏妈妈的陪伴

有些宝宝一旦没有妈妈在身边，就会感到难以入睡，这主要是由于缺乏安全感所致。特别是在宝宝四个月之前，他们对妈妈的依赖性会更强。

如果宝妈希望能有一些自己的时间，可以考虑让家人多陪伴宝宝，增进家人与宝宝之间的亲密度和熟悉感，这样宝宝就不至于总是依赖妈妈。

温馨提示

宝宝的睡眠问题轻重不一，因此宝妈们必须引起重视，平时要多留意宝宝的睡眠习惯。掌握宝宝的睡眠规律，宝妈在带娃时也会变得更加轻松自在。

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来源：小豆芽育儿记