不是迷信！今日清明，提醒大家：1要晒、2不穿、3不吃，别大意

摘要：“梨花风起正清明，游子寻春半出城。”不知不觉，今天我们就迎来了清明节，同时也是清明节气到来的日子，此时即使是北方地区，也已经开始断雪，气温回升，春意盎然，正是应了“乱掷榆钱，细垂桐乳，尚惹游丝转”的描述。

“梨花风起正清明，游子寻春半出城。”不知不觉，今天我们就迎来了清明节，同时也是清明节气到来的日子，此时即使是北方地区，也已经开始断雪，气温回升，春意盎然，正是应了“乱掷榆钱，细垂桐乳，尚惹游丝转”的描述。

清明，是春季的第5个节气。据《逸周书汇校集注》记载：“清明之日，三月节也。谓之清明者，天气和煦，万物鲜润明洁也。”清明一般出现在农历三月，此时天气温暖和煦，万物呈现出清新明净的状态，这也是清明节气的特点。

清明不仅是个节气，也是一个节日，它除了叫清明节外，还叫祭祖节，农谚说道：“祭罢祖，就种瓜”。可见，到了清明节这天，家家户户都要去扫墓祭祖，而后踏青、放风筝、郊游等。现在的清明节与寒食节融合到了一起，像有些地方还有“清明不动火”的说法，不过在古代，寒食节与清明节是两个节日。

清明节对于农民来说，是春耕春播的繁忙时期。古人对此也留下了很多农谚：

“地板揭不开，芽子出不来。”

“清明忙种麦，谷雨种大田。”

“清明雨渐增，天天好刮风。”

“清明喂个饱，瘦苗能转好。”

“清明不上粪，越长越短劲。”

这些农谚都足以证明，清明时期，农民们要忙着下田抢晴播种早播、上粪、耕地等，此时大江南北，到处都是一片春耕大忙景象。

此外清明前后，也是吃螺蛳的好时令。此时的螺蛳肉经过一冬天的潜伏，且还没有进入繁殖期的缘故，肉质相当肥美嫩口，吃起来顺畅，不会出现牙碜的情况。故诗人李白用“白玉盘中一青螺”来赞誉它的美味。

清明节气是24节气中比较重要的一个节气，同时清明节也是我国的四大祭祖节日之一，因此这天的讲究还是比较多的。不是迷信！今日清明，提醒大家：1要晒、2不穿、3不吃，别大意！

1要晒：晒被褥

进入清明节气后，要趁着晴天，多晒一晒家里的被褥。

主要是因为进入清明后，天气变化多端，早晚温差大，且时常会出现“清明时节雨纷纷”的情况，空气中的湿度是比较大的，这种天气会让家里的被褥变得潮湿不堪，也为螨虫的滋生提供了温床，螨虫虽小，但却对人的皮肤造成一些影响，因此进入清明后，要趁着晴天，多晒一晒家里的被褥，让阳光中的紫外线杀死螨虫，让被褥变得更清爽干净。

老一辈儿人常说：“清明不拆絮，到老没成器”。这里的“絮”指的是棉絮，比如棉衣、被褥中的填充物等，清明时节，春气过半，夏气渐臻，如果此时还不拆洗棉絮、晾晒被褥，就如同人懒惰不振作，古人认为这样是难以成大器的。这句话虽然夸张，但却表明了此节气正是晒被褥的好时机。

虽然晒被褥比较简单，但却也要讲究方法，建议大家在上午的10点到下午的3点之间进行晾晒，此时阳光中的紫外线最强，杀菌效果比较好，晾晒后，也要经常翻面，确保每一面都能接受阳光的照射。晒完后，用手把被褥上的灰尘拍打掉。

今日清明，大家都会去上坟祭祖，但不建议大家穿短袖短裤上坟，为啥呢？

清明时节，正是深春之时，此时万物复苏，草木茂盛，蚊虫蛇蚁也开始活跃起来。而上坟所经路途往往处于深山野林之中，在这样的环境下，若是穿着短袖短裤上坟，皮肤暴露在外，很容易被一些蚊虫叮咬，像有些蚊虫还带有毒性，是比较危险的。此外，有些草木的叶子比较锋利，道路两旁也可能布满荆棘，穿短袖短裤容易被草木刮伤。

且从天气角度考虑，清明的天气比较多变，早晚温差较大，穿短袖短裤上坟，虽然当时可能并不会觉得冷，但上坟完毕后，随着气温下降，可能由于无法及时添衣，导致自己出现受凉感冒的情况。俗话说“春捂秋冻”，在春天要多穿点衣服，以达到保暖的效果。

3不吃：

不吃受污染的野菜

清明时节，也是各种野菜大量上市的时候，像有些人会趁着踏青时顺带采摘一些野菜，但有些野菜生长在废水边、道路两旁等污染的环境中，含有一些污染物，若是食用了，反而不利于人体健康。像有些野菜还含有毒性，不适合人食用，因此不建议随便采摘，更不提倡吃受污染的野菜，以免中毒。若是想吃，可以从超市、菜市场等地方买，会更安全一些。