摘要：为助力青少年更好适应新学期学习生活，9月8日，团区委联合区教育局在天津职业大学附属小学开展“‘心’起点 新开始”心理减压教育活动，帮助学生们在学期伊始缓解心理压力，以更积极的心态拥抱学习与生活挑战，现场参与和线上直播共覆盖800余名青少年。

12355

为青春护航

为助力青少年更好适应新学期学习生活，9月8日，团区委联合区教育局在天津职业大学附属小学开展“‘心’起点 新开始”心理减压教育活动，帮助学生们在学期伊始缓解心理压力，以更积极的心态拥抱学习与生活挑战，现场参与和线上直播共覆盖800余名青少年。

活动以“心情小侦探”这一主题拉开序幕，心理教师通过“漫画情绪瓶”游戏，指导学生表达开学期间的情绪体验，使学生认识到情绪本身并无好坏之分，关键在于积极应对。在“能量充电站”环节中，学生通过“气球呼吸法”等调节技巧，进行实践练习，以获得内心的平静。

最后，“勇气百宝箱——总结与行动”环节。辅导老师带领大家回顾整场活动的收获，鼓励青少年勇敢分享“今后如何应对压力”的思考。同学们踊跃发言，有的说“要用呼吸法缓解考试紧张”，有的表示“要朝着目标脚踏实地努力”。老师勉励大家将所学技巧融入日常生活，以阳光心态拥抱新学期挑战。

下一步，团区委将进一步深化“12355”品牌内涵，持续聚焦青少年成长需求，创新多元化活动形式，推出更多心理辅导与情绪疏导活动，架设专业、便捷的青少年心理服务桥梁，切实为青少年健康成长保驾护航。

来源：京津冀消息通