摘要：想把一家老小安全带上岸，不靠鸡汤，靠十条土办法，每一条都带血带泪。

“房贷还没还完，老板已经在群里发‘优化名单’。

”

看到这句话的人，手指会不自觉抖一下——这就是今天的集体心跳。

未来三年，风浪只会更密。

想把一家老小安全带上岸，不靠鸡汤，靠十条土办法，每一条都带血带泪。

1. 做人留“安全垫”

别再把“随和”当优点。

心理学跟踪了4000名上班族：敢在关键事上说“不”的人，三年后抑郁比例低42%。

把底线写在纸上，贴冰箱门，全家都看得见。

2. 把客厅变成“情绪充电站”

疫情教会我们：客厅Wi-Fi信号满格，不代表人心满格。

每周一次“无手机晚饭”，每人讲一件本周最烂的事。

说着说着，孩子会把校园霸凌吐出来，老人会把保健品骗局摊开。

情绪垃圾倒完，家才真的干净。

3. 把“够用了”挂嘴边

哈佛幸福课统计：收入达到当地中位数后，再多赚一倍，快乐只增加5%。

把购物车里的“第二件半价”删掉，把省下的钱换成周末野餐，多巴胺反而翻倍。

4. 理财像腌咸菜，先防烂再谈香

2023年P2P清零名单还在更新，别幻想自己是漏网之鱼。

普通人三步走：

① 把6个月生活费塞进货币基金；

② 每月工资到账先买500块指数基金，就当给十年后的自己寄快递；

③ 剩余的钱再考虑“搏一把”，记住：搏输不跳楼，才叫娱乐仓。

5. 复利是乌龟，不是兔子

银行经理不会告诉你：每月3000块定投，年化7%，20年后变150万。

秘诀只有两个字：不看。

卸载行情软件，把密码交给最抠门的家人保管。

6. 存粮别只存大米

极端天气越来越频繁，除了方便面，别忘了存“技能粮”：全家一起学急救、学换灯泡、学修水管。

真到停水停电那天，会换保险丝的人比有金条的人更吃香。

7. 情绪走中间车道

别在朋友圈晒岁月静好，也别半夜转发“崩溃大哭”。

每天给自己10分钟“焦虑时间”，定闹钟，铃响就停。

心理学叫“情绪截断”，亲测比冥想管用。

8. 低调是防弹衣，变通是跑鞋

邻居孩子考上985，你笑笑就好；公司突然降薪，先答应再回家算账。

社会学教授提醒：在不确定时代，会弯腰的人比会抬头的人少挨打。

9. 把今天当最后一天过，但把明天当一定会到来准备

正念不是躺平，是洗碗时只感受水温，陪爸妈散步时不刷手机。

同时，医保、意外险、定期寿险一个别少。

活好当下，也替家人留好退路。

10. 全家福每年拍一张，挂在餐桌对面

吵架时抬头看看，去年还抱在怀里的小肉团，今年已经会翻白眼。

时间比股票更狠，不止损只割肉。

最后补一句：这十条不保证你暴富，但大概率保你不疯。

三年后回头看，会发现最值钱的不是账户余额，是家人还在一张桌上吃饭。

来源：于花园中游玩的小铁铲