企退 | 科普+体验+互动，探寻沉浸式健康管理“多彩旅程”

摘要：3月31日，大关街道2025年度企退人员文娱健身活动启动暨“银龄康乐，颐养生活”健康管理咨询活动成功举办。本次活动聚焦辖区内企业退休人员的健康福祉，旨在关爱身心健康和生活质量，通过“科普+体验+互动”的模式为企退人员带来沉浸式的健康管理体验，现场气氛热烈，众多

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3月31日，大关街道2025年度企退人员文娱健身活动启动暨“银龄康乐，颐养生活”健康管理咨询活动成功举办。本次活动聚焦辖区内企业退休人员的健康福祉，旨在关爱身心健康和生活质量，通过“科普+体验+互动”的模式为企退人员带来沉浸式的健康管理体验，现场气氛热烈，众多企退人员踊跃参与，共同开启一段探寻健康生活密码的多彩旅程。

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活动在一场别开生面的启动仪式中拉开帷幕。一系列温馨励志的小故事被娓娓道来，故事的主角们凭借成功的健康管理、科学的体重管控以及慢病自我管理，实现了生活质量的提升改善。

这些发生在身边的真实案例，深深触动了在场的每一位企退人员，如同一颗颗希望的种子，播撒下重视自身健康管理的信念，激发起大家追求健康生活的蓬勃热情。

紧接着，健康咨询环节更是将活动推向了高潮。在中医问询区，经验丰富的中医专家们全神贯注，为企业退休人员展开一对一的精准问诊。通过望闻问切对症提出调理建议，涵盖饮食、运动、作息等多个方面；针对体重管理，专家们还给出了诸如穴位按摩辅助减肥等蕴含中医智慧的解决方案，让在场的企退人员亲身领略到了中医文化的博大精深与神奇魅力。

饮食健康咨询区同样热闹非凡，营养师们仔细剖析居民日常饮食结构，为大家送上一份份精准合理的饮食建议，把控热量摄入、增加膳食纤维摄取，推荐高纤维蔬菜、全谷物等健康食材，还悉心教授合理分配三餐比例的诀窍，助力居民逐步养成科学健康的饮食习惯。

推拿体验区内，专业推拿师手法娴熟，为企退人员送上舒缓身心的推拿服务，同时不忘悉心传授日常自我按摩的小窍门，让大家在享受片刻放松之余，掌握自主保健的实用技巧，将健康的主动权牢牢握在手中。

运动展示区活力四射，运动教练亲身示范适合企退人员的简单运动，热情邀请在场人员加入体验行列。运动过程中，教练细致讲解每个动作的要领与注意事项，确保运动科学安全高效，并鼓励大家将定期运动融入日常生活，塑造强健体魄。