摘要：渝东南山区到清华园，从“中等生”到国家奖学金获得者，他们的成长之路为学子点燃一盏明灯。近日，科学城含谷中学“大先生讲坛”正式开讲。

渝东南山区到清华园，从“中等生”到国家奖学金获得者，他们的成长之路为学子点燃一盏明灯。近日，科学城含谷中学“大先生讲坛”正式开讲。

本次活动由学校副书记周一业主持，邀请到清华大学秦至臻博士和北京理工大学张婧钰博士分享他们的求学经历与成长感悟。两位博士分别以“成长的画卷，从渝东南山区到清华园的逐梦之旅”和“破局、蓄力、突破，我的十年求学逆袭路”为主题，为含谷中学的学子们带来了一场关于梦想与坚持的精彩讲座。

秦至臻博士（清华大学管理科学与工程专业，硕博连读）的分享分为四个部分：山乡起步、清华求索、学以致用和寄语少年。

他回忆起小时候在渝东南山区求学的艰苦经历：冬日早晨用竹篓炭火取暖，却从未熄灭对知识的渴望。凭借不懈努力，他最终考入清华大学。

在清华园，清晨6点图书馆占座奋斗，下午在导师办公室为算法优化争得面红耳赤，深夜三点实验室灵光乍现——这些点滴努力最终换来“守得云开见月明”的回报。

秦博士还分享了如何将学术研究应用于实际领域，包括参与开发智能汽车工厂的“智慧大脑”，用运筹优化算法将排产时间从数小时缩短至2分钟。

秦至臻博士为同学们准备了具体的学习建议：

工具篇：思维导图、错题本、番茄钟

习惯篇：晨读黄金15分钟（记英语单词+古诗文），睡前复盘5分钟（记录当天学到的3个新知识点），周末留白2小时（做喜欢的事，避免精神过度疲惫）

他特别强调人生定力：“初高中阶段就是‘扎根期’，要像竹子一样生长，夯实基础。”他引用巴甫洛夫的名言勉励学子：“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。”

张婧钰博士

逆袭之路的破局与突破

北京理工大学2025级博士研究生张婧钰展示了一条不同的成长路径。尽管荣誉等身——国家奖学金获得者、连续三年一等奖学金、多项荣誉称号、核心期刊发表论文——但她坦言自己并非一开始就是优等生。

初升高的暑假，她的班级排名中等偏下，数学仅90分左右，面临升学危机。她意识到 “这是咸鱼翻身的最后窗口”，决心改变。

她制定弱科补齐计划：提升课上专注度和课下勤奋程度，包括整理知识框架、题型归纳、易错警示和重难点整理。张婧钰博士分享了自己的心得

她强调“人生无定局”，可能性永远存在，不要自我设限。“坚持的复利”是她最深的体会——点滴努力在时间长河中汇聚成蜕变的力量。

两位博士的经历虽然不同，但都印证了同一个道理：信心是通关密钥，努力是闯关利器。保持对未来的信心，加之持之以恒的努力，终将促成触底反弹。

含谷中学“大先生讲坛”为学子们搭建了与优秀学者直接交流的平台，在他们心中播下了梦想的种子。相信在这些“大先生”的引领下，含谷学子将在成长的画卷上绘出属于自己的精彩篇章。

未来，科学城含谷中学还将继续邀请各领域专家学者，为学生们带来更多精彩讲座，拓展视野，启迪智慧。（重庆科学城含谷中学、曹宇、李毅）

来源：雪茹教育