摘要：雅思考试的 “时间战” 一直让考生头疼：阅读需在 60 分钟内完成 3 篇长文 + 40 道题，写作要在 60 分钟里写完书信 / 报告和议论文，哪怕是听力，也得在播放音频时同步审题、记录，稍不留神就错过答案。

雅思考试的 “时间战” 一直让考生头疼：阅读需在 60 分钟内完成 3 篇长文 + 40 道题，写作要在 60 分钟里写完书信 / 报告和议论文，哪怕是听力，也得在播放音频时同步审题、记录，稍不留神就错过答案。

但有一群特殊考生，能在雅思考试中多获得 15 分钟 —— 他们就是 ADHD（注意力缺陷多动障碍）患者。

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这额外的 15 分钟让不少人好奇：为什么只有他们能有这待遇？这 15 分钟真能帮上忙吗？

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什么是ADHD？

很多人一听到ADHD，脑海里可能立马浮现出那种上课坐不住、爱捣乱、精力旺盛的孩子。这其实是一种片面的理解。

ADHD，又叫注意缺陷多动障碍，是一种神经发展障碍。

根据《精神疾病诊断与统计手册（DSM-5）》，ADHD 的核心症状分为三类：注意力缺陷（如难以持续专注于任务、经常遗漏细节、容易被外界刺激分心）、多动冲动（如坐立不安、难以安静完成任务、说话过多）、执行功能薄弱（如时间管理能力差、规划任务困难、难以按优先级完成目标）。

这些症状从青少年时期开始持续影响个体，且并非靠 “意志力” 就能克服。

比如 ADHD 考生读雅思阅读时 “看了两行就走神”，不是 “不想认真”，而是大脑神经调节注意力的机制存在差异，导致持续专注的阈值比普通考生低。

给他们额外的时间和支持，不是因为他们比别人“弱”，而是因为他们需要一个更公平的起点，来弥补由生理差异带来的认知障碍。

这就像给近视的人配眼镜，是为了让他们能看清世界，而不是给了他们「超能力」。

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ADHD人群雅思考试政策

雅思考试主办方理解并尊重考生的多样化需求。针对ADHD等特定情况的考生，官方确实有提供「特殊考试安排（Special Arrangements）」的政策。

通常情况下，这些“特殊安排”可能包括：

● 时间延长：阅读和写作考试时间可能比正常时间长15分钟。

● 听力安排：听力每一个Part可以听两遍，播放两次录音。听力通过外放设备播放，减少耳机对考生的压力。

● 单独考场：整个考场只有考生自己和雅思考官，减少环境干扰。

● 其他便利：允许携带非电子类减压工具（如握力球），分段考试（阅读写作间隔10分钟），以及在感到过度紧张时举手申请1分钟深呼吸调整（不计入考试时间）。

需要注意的是，这些安排并非适用于所有ADHD考生，而是根据每个人的具体情况和需求来决定。

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如何申请？你需要准备什么？

申请特殊考试安排并非易事，它需要一个严谨且专业的过程。

申请流程：

1. 尽早申请：通常需要在考试日期前至少3个月提出申请。因为特殊安排需要提前准备，包括安排单独考场、特殊试卷等。

2. 提交申请表：联系你所在的雅思官方考点，索取特殊安排申请表。

3. 提交证明材料：这是最关键的一步。你需要提供由有资质的医生出具的详细诊断证明。

图源：雅思中文官网

诊断证明材料要求：

●诊断报告：必须明确诊断为ADHD，并详细说明其对学习和考试能力的影响。必须注明“因ADHD导致考试功能受损”，笼统的“建议延长时间”会被驳回。

●功能性评估：报告中应包含对考生在注意力、时间管理、组织能力等方面的具体评估。

●历史资料：最好能提供相关的病史记录，证明ADHD的症状是长期存在的，而非临时性、偶发性的。

●专业人士的签名和资质：诊断报告需由具备相关资质的精神科或神经科医生开具，明确标注“ADHD”及ICD-10/DSM-5编码（如F90.0）。

除此之外，还需撰写中英双版邮件。邮件中需要提供NEED ID、计划报考的考场名称、日期、考试种类等信息，且需要写下希望雅思官方提供的特殊安排。

请注意，这份报告并非简单的「我被诊断为ADHD」的陈述，而是一份严谨的医学评估，旨在向考试中心证明，你确实需要这些特殊安排，并且这些安排是基于你的具体情况和需求。

你对这个政策有什么看法？或者你身边有ADHD的朋友吗？欢迎在评论区留言讨论~

来源：雅思天后刘薇