摘要：今年影视圈最解气的事儿，莫过于看着那些曾被争议缠身的演员，一个个靠作品 “打” 回观众视野 —— 有人摆脱“流量无演技” 的偏见，有人撕掉 “油腻端着” 的标签，还有人从 “网红跨界” 的群嘲里站稳脚跟。

今年影视圈最解气的事儿，莫过于看着那些曾被争议缠身的演员，一个个靠作品 “打” 回观众视野 —— 有人摆脱“流量无演技” 的偏见，有人撕掉 “油腻端着” 的标签，还有人从 “网红跨界” 的群嘲里站稳脚跟。

其中，肖战、杨幂、杨洋、刘宇宁这四位，堪称 “翻身教科书”：他们曾被吐槽、被低估、被贴上各种负面标签，却凭着一部部扎实的作品，把质疑声变成了掌声。今天就带大家看看，他们到底是如何靠作品完成 “逆风翻盘” 的。

01、肖战：从 “流量争议” 到 “剧王认证”，《藏海传》让他站稳一线演员

提到肖战，很多人过去的第一反应是 “顶流”，可这个标签背后，藏着太多偏见 ——2019 年《陈情令》爆火让他一夜爆红，却也因粉丝争议事件被迫隐身数月，观众把怒火迁到他身上，口碑跌到谷底；更有人说 “流量演员哪有真演技”，觉得他的作品都是粉丝刷出来的热度。

其实在 2025 年之前，肖战早就用作品默默证明自己：《余生，请多指教》里，他是温柔细腻的医生顾魏，连给病人问诊时的眼神都透着专业；

《王牌部队》中，他演的顾一野从青涩新兵到铁血军人，十年成长的韧劲藏在每一个动作里；《梦中的那片海》里的肖春生，更是把改革开放初期年轻人的热血与迷茫演活了，收视率一路飘红。

可即便如此，还是有人觉得 “他只是运气好”，直到《藏海传》的横空出世，彻底打破了所有质疑。

这部剧堪称 2025 年现象级爆剧：全网热度天天霸榜，紧凑的剧情从 “癸玺现世、全家灭门” 到 “藏海复仇、斗垮反派”，每一集都让人追得停不下来；

各平台收视率稳居第一，连平时不看权谋剧的观众都被圈粉。

肖战演的藏海，不是那种 “开天眼” 的完美主角 —— 他有隐忍十年的憋屈，有复仇时的狠劲，也有对恩公的愧疚，尤其是最后操纵 “阴兵”、为高明复仇的戏份，眼神里的复杂情绪让观众跟着揪心。

更难得的是，《藏海传》还得到了权威媒体的认可：《人民日报》时不时发布角色解析，央视直接认证它是 “年度大爆剧”。

这下没人再提 “流量” 标签了 —— 大家终于看到，肖战不是靠粉丝，而是靠演技把藏海这个角色 “演活了”。如今的他，不仅彻底摆脱了 “流量演员” 的束缚，更以无可争议的实力，站稳了一线演员的位置。这场翻身仗，他打得漂亮又彻底。

02、杨幂：从 “演技模式化” 到 “配角翻盘”，3 部作品找回 85 花底气

作为 85 花里的 “常青树”，杨幂曾手握《宫》《古剑奇谭》《三生三世十里桃花》等多部爆剧，可前几年却陷入了 “作品三连扑” 的困境：《斛珠夫人》里的原声台词被吐槽 “没感情”，抿嘴的小动作也被说 “模式化”；

《二八定律》中又被贴上 “油腻” 的标签；2024 年的《狐妖小红娘》口碑不及预期，电影《火锅》匆匆撤档，连张黎导演的《哈尔滨一九四四》，她演的关雪都被指 “装精明、硬凹狠辣”。

那段时间，隔壁赵丽颖靠《风吹半夏》《幸福到万家》成功转型，拿奖拿到手软，两人的境遇形成鲜明对比，不少人说 “杨幂的时代过去了”。可谁也没想到，2025 年的杨幂，居然靠 “演配角” 找回了口碑。

先是《酱园弄》，这部聚集了多位明星的电影票房虽只有 3 亿多，可杨幂演的王许梅却成了最大惊喜 —— 她没有靠妆容和气场，而是把一个普通女性的坚韧与无奈演得入木三分，不仅得到导演的公开认可，观众也说 “这才是杨幂该有的演技”。

接着是《长安的荔枝》，她戏份不多，却全素颜出镜，演活了李善德的妻子：当丈夫带着荔枝历经艰险回家时，她没有大哭大闹，只是默默接过包裹，眼神里的心疼与欣慰，比台词更戳人。

真正让她彻底翻身的，是后来的《生万物》。这部剧开播即爆，热度直接破 11000，社交平台上天天都是剧情讨论和演员表现的热搜。

杨幂演的绣绣，完全没有过去 “大女主” 的光环 —— 她会为了柴米油盐发愁，会在菜市场和小贩砍价，抱孩子时的动作熟练得像真妈妈，尤其是一场 “孩子生病” 的戏，她眼眶通红却强装镇定，把母亲的脆弱与坚强演得淋漓尽致。

观众终于发现：杨幂不是不会演，只是之前陷在了 “大女主套路” 里。2025 年，她放下身段打磨配角，又用一部主角剧证明自己，终于找回了 85 花的底气。

03、杨洋：从 “油腻宋焰” 到 “清爽韩立”，《凡人修仙传》洗掉标签

“一个小伙子怎么可以帅成那样”—— 沈腾这句话，曾是很多人对杨洋的印象。

作为军艺校草，他出道就演《新红楼梦》，后来靠《微微一笑很倾城》的肖奈、《你是我的荣耀》的于途，成了 “国民校草” 的代名词，连原声台词都被夸 “苏”。可 2023 年《我的人间烟火》播出后，一切都变了。

剧中他演的宋焰，被批 “油腻又端着”：扶额、摸下巴、皱眉的 “三件套” 成了吐槽点，和清爽的 “孟宴臣” 站在一起，更是被比得黯然失色；

加上 “煮白粥” 的争议剧情，不仅剧被央视批评，不少观众还直接上升到讨厌演员本人。那段时间，杨洋几乎消失在公众视野里，连采访都很少参加。

直到 2025 年《凡人修仙传》播出，一句 “我的杨洋何时有过嫌隙” 的热搜，让他重新回到观众视野。

这部剧里，杨洋彻底丢掉了 “偶像包袱”：演的韩立是个低调务实的修仙者，没有夸张的表情和动作，连之前被吐槽的 “三件套” 都不见了；

打戏更是行云流水，从御剑飞行到近身搏斗，每个动作都干净利落，完全看不出 “端着” 的影子。

观众才发现：原来不是杨洋不会演，而是宋焰这个角色的设定和他的演绎方式没契合。《凡人修仙传》里的韩立，让大家看到了他 “清爽自然” 的一面 —— 没有油腻的套路，只有贴合角色的表演。

如今再提起杨洋，大家不再只说 “宋焰”，而是会说 “韩立演得好”。这场翻身仗，他靠的不是颜值，而是对角色的精准把控。

04、刘宇宁：从 “网红跨界群嘲” 到 “三平台破万”，用两部剧证明自己

刘宇宁的 “翻身路”，比前三位更难 —— 他不是科班出身，早年靠直播唱歌走红，2018 年一首《讲真的》火遍全网，却也因 “网红” 标签遭群嘲：有人质疑 “一个网红凭什么唱歌”，后来他跨界演戏，更被吐槽 “演技生硬”“古装丑男”，甚至有人说 “他根本不配演主角”。

可刘宇宁没被争议打退：2021 年《长歌行》里，他演的侍卫皓都，和赵露思的公主 CP 圈粉无数，大家第一次发现 “他好像能演”；

后来《珠帘玉幕》《一念关山》接连破万，可争议还是没停 —— 有人说 “数据是刷的”，有人说 “他演什么都一个样”。

真正让他 “逆风翻盘” 的，是 2025 年的两部剧。

先是《折腰》，开播前不少网友吐槽 “魏劭选角不行”，还给宋祖儿演的小乔 “拉郎配”，可越往后看，越多人被刘宇宁的表演打动：他演的魏劭，既有将军的霸气，又有面对小乔时的温柔，尤其是一场 “放话奔向小乔” 的戏，眼神里的坚定与深情，完全打破了 “古装丑男” 的偏见。

连编剧都站出来说 “刘宇宁的表演瑕不掩瑜，把魏劭的复杂演活了”。

接着是《书卷一梦》，他演的南珩更是让人眼前一亮：一米九的身高配上古装，颇有漫画里的贵公子气质；进入朝堂时，气场强大到让人不敢直视，可遇到宋一梦后，又瞬间变得温柔细腻 —— 这种 “阴狠” 与 “温柔” 的反差，被他诠释得恰到好处。有网友说 “第一次觉得刘宇宁古装这么好看”。

如今的刘宇宁，已经实现了 “三平台破万” 的成绩，再也没人说 “网红不能演戏”。他用行动证明：不管出身如何，只要肯打磨演技，靠作品说话，就能得到认可。

结语：娱乐圈的底气，从来都是 “作品” 给的

看着这四位演员的翻身路，会发现他们有个共同点：没有靠炒作，没有靠粉丝刷数据，而是把 “冷板凳” 坐热 —— 肖战深耕正剧多年，杨幂放下身段演配角，杨洋丢掉偶像包袱，刘宇宁顶着争议打磨演技。他们曾被贴满负面标签，却用一部部扎实的作品，把标签一个个撕掉。

其实娱乐圈从来都不缺 “一夜爆红”，缺的是 “长久立足” 的实力。这四位演员的经历告诉我们：观众或许会被争议影响一时，但最终会为好作品、好演技买单。

2025 年的他们，靠作品赢回了口碑，也赢回了属于自己的舞台。而对于更多演员来说，这或许就是最好的榜样 —— 与其纠结于标签和争议，不如沉下心来搞创作，毕竟，作品才是最硬的底气。

来源：沐娱影视