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夏天闷热，孩子追高靠这桌蒸菜！一周不重样，鲜到连汤汁都不放过

伏天厨房最聪明的偷懒，是把菜「蒸着吃」—— 不用守着锅翻炒，往蒸锅里一放，等着香气漫出来就行。更妙的是，蒸制能最大程度锁住营养，吃着清爽不腻，连脾胃都像被轻轻哄着。整理7道蒸菜周计划，从肉到蛋到时蔬都覆盖，每天换着来，厨房小白也能喂饱全家人↓

《爱如阳光》她是邻居家的一位母亲老了老了，活成了一个孩子没有孩子的活力和调皮但有点孩子般的任性和缠人她的耳朵早已有些失聪，却每天固执地打着电话很大声地问孩子是否安好在得到肯定的回答后就高兴地挂掉电话向街坊邻里絮絮地说着自己的家事有时孩子们忙啊，她就会丢了魂似的

Hello大家好！我是柳荆，一名在抗癌道路上走过十一年的多发性骨髓瘤三期的癌症患者。这十一年里，饮食成了我对抗骨髓瘤三期病魔有力的“战友”，今天就迫不及待和大家分享一道夏日餐桌上的常客--玉米粒胡萝卜蒸鸡胸肉羊肚菌。这道蒸菜特别之处，首先是体现在食材搭配上。看

Hello大家好！我是柳荆，与多发性骨髓瘤三期抗争了整整十一年。在这漫长艰难的抗癌岁月里，饮食成了我抗癌的“战略”中的重要一环。今天，我特别想跟大家分享一道一直陪伴着我的蒸菜-- 鸡油菌蒸鸡蛋液肉末枸杞。

鲜功夫的品牌愿景，是成为全球健康饮食的引领者与倡导者。在当下，随着生活水平的提升，消费者对健康饮食的追求愈发强烈。鲜功夫敏锐捕捉到这一趋势，立志通过干蒸菜这一载体，将健康、美味且富有特色的中式美食推向全球。品牌希望，无论在世界的哪个角落，人们都能品尝到鲜功夫的

家人们！三伏天发现娃 “蹿个密码” 了！邻居宝妈晒出 6 道“蒸着吃” 的长高炸弹—— 南瓜裹排骨、虾仁抱蛋羹… 清爽到娃主动端碗，脾胃像装了 “小马达”，营养全锁死，个子 “噼里啪啦” 往上蹦！到底咋做？连克数都标好，厨房小白也能秒变 “长高厨神”

对于孩子来说，良好的饮食习惯和充足的营养摄入是身体健康和生长发育的基础。而补充铁、钙等元素，能够帮助孩子增强免疫力、促进骨骼生长，尤其是随着年龄的增长，骨骼和血液系统的发育对健康至关重要，而蒸菜中的食材大多数富含这些重要的营养成分，不仅能够补充身体所需的铁和钙

一场沉浸式体验浏阳蒸菜魅力的直播盛宴，即将开启！2025年5月30日上午11时，锁定新湖南客户端、新湖南抖音号、湘视频等新媒体平台，跟随镜头穿越千年历史，解锁“一县一品”浏阳蒸菜的独特密码！

Hello大家好！我是柳荆，确诊多发性骨髓瘤三期那年，我以为人生要“停摆”了——万珂化疗的副作用像潮水般涌来，恶心呕吐、厌食乏力，白细胞一度跌到2.62×10⁹/L，虚弱到连睁眼都费劲。没想到，一道简单的蒸菜，竟成了我抗癌路上的“救命食谱”！

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，抗癌十一年，一路跌跌撞撞走到现在。还记得确诊多发性骨髓瘤三期那年，万珂化疗的副作用如影随形，把我折磨的去弱不堪，整日只能卧床，连睁眼睡觉都觉得费劲。就在我几乎绝望时，一道简单的蒸菜，竟成了我扭转困局的关键，让

现在谁还愿意在厨房折腾半天啊？这道菜妙就妙在省事！菜市场2块钱的紫茄子配上猪肉末，简简单单两样主料，冰箱里常备的调料随手抓几样，不用守着灶台爆炒，也不用担心油烟糊脸。肉末锅里扒拉两下，和茄子拌吧拌吧往蒸锅一送，简单方便。

Hello大家好！我是柳荆，一名与多发性骨髓瘤三期相伴了十一年的患者。在这漫长的时光里，我遭遇过无数不清的挑战与困境，但心中对生命的热爱与希望从未熄灭，就这样一路坚持到现在。今天，特别想和大家分享一道对我帮助极大的美食--瘦肉蒸鸡蛋玉米粒胡萝卜莲藕，在这酷热的

在Z世代主导消费话语权的今天，传统餐饮品牌如何打破代际壁垒？甄盟主将以蒸菜为媒介，通过社交媒体构建起与年轻人的深度对话，用“健康不说教、有趣不媚俗”的沟通方式，在抖音、小红书等平台掀起一股“蒸功夫”热潮，将甄盟主的中式蒸菜文化融入年轻人的生活日常。

在干蒸菜市场竞争日益激烈却仍无绝对头部品牌的当下，宝富堂鲜货干蒸菜以破局者的姿态强势登场，立下只做头部品牌的雄心壮志。品牌深知，唯有在核心领域持续发力，才能在这片蓝海中脱颖而出，为此，宝富堂祭出 “菜品研发投入” 与 “营销投入” 双剑，以坚定的决心和强大的行

42分了，我来宁乡差不多有一个星期了，有的时候一个人在这租房里面也挺无聊的。女儿上学去了，她星期一到星期五都是住校的。我现在身体还上不了班，医生说要我先把身体调养好，需要调养一段时间，就是要保持一个好的心态，然后多运动。所以现在我只能一个人待在租房里面了。