摘要：Hello大家好！我是柳荆， 确诊多发性骨髓瘤三期那年，我以为人生要“停摆”了——万珂化疗的副作用像潮水般涌来，恶心呕吐、厌食乏力，白细胞一度跌到2.62×10⁹/L，虚弱到连睁眼都费劲。没想到，一道简单的蒸菜，竟成了我抗癌路上的“救命食谱”！

Hello大家好！我是柳荆， 确诊多发性骨髓瘤三期那年，我以为人生要“停摆”了——万珂化疗的副作用像潮水般涌来，恶心呕吐、厌食乏力，白细胞一度跌到2.62×10⁹/L，虚弱到连睁眼都费劲。没想到，一道简单的蒸菜，竟成了我抗癌路上的“救命食谱”！

化疗副作用缠身，连吃饭都成奢望

2014年12月9日，福建协和医院的诊断书沉甸甸的：多发性骨髓瘤IgG型ISS三期。此后，化疗带来的副作用彻底打乱了我的生活：闻到油烟味就反胃，明明知道营养对治疗至关重要，却一口饭都咽不下。直到家人端来这道零油烟、易消化的蒸菜，软糯的口感和丰富的营养，终于让我尝到了“活着的滋味”。

自己化疗的出院第一疗程，出院小结，上面有写白细胞低的

手把手教你做这道“救命蒸菜”

食材准备（1-2人份）：

✅ 瘦肉150g（盐水洗净，剁成肉末）

✅ 鸡蛋2个（盐水洗净，打散备用）

✅ 玉米半根（剥粒）、莲藕1节（切丁）、胡萝卜半根（切丁）

✅ 生姜1小块（切末）

自己准备的食材实拍的图片

做法超简单：

1️⃣ 肉末、胡萝卜、莲藕、玉米粒、姜末混合，加少许盐、生抽，腌制10分钟；

腌制实拍的图片

2️⃣ 食材装入蒸碗，倒入鸡蛋液搅匀；

已经倒入蒸碗中实拍的图片

3️⃣ 冷水上锅，蒸20分钟即可！无需复杂调味，原汁原味超鲜美～

准备出锅了，实拍的图片

营养师都点赞的“抗癌营养餐”

坚持吃了3个月，身体真的慢慢“回血”了！

✨ 白细胞回升：瘦肉+鸡蛋提供优质蛋白，助力身体修复；

✨ 食欲大增：玉米、胡萝卜富含维生素，提升免疫力；

✨ 味觉复苏：清脆的莲藕，完美缓解化疗后的味觉迟钝！

自己吃了一半实拍的图片

柳荆的真心话

⚠️ 饮食不能替代治疗！这道菜是我规范治疗外的营养补充，大家一定要遵医嘱调整食谱～

抗癌11年，每一口热饭都是和病魔对抗的“子弹”。希望这道饱含家人爱意的蒸菜，也能温暖正在抗癌路上的你❤️

来源：骨髓瘤三期努力活着一点号