63岁马景涛直播时晕倒
每天一颗水煮蛋，会影响肝脏和血管？“老得慢”的人，基本都爱吃这种食物老年人经常喝小米粥，用不了多久，身体会出现4个改善！编辑：雪娇审核：乔惠琳统筹：李佳商务合作：13329518266、17597366160邮箱：lnrb100@sina.com版权声明：尊重
水煮蛋
50多岁妈妈的“隐形养生”：坚持这些小事，她比同龄人有气色
最近总觉得累，下班回家连话都不想说。妈妈看我这样，翻出她记了20年的“日常清单”，说“照着做，人会慢慢有精神”。试着跟了大半年，发现爬楼梯没那么喘，冬天手脚也没那么冰了——原来养气血，藏在这些再普通不过的小事里。
吃降压药不能碰鸡蛋？提醒：不只是鸡蛋，这三种食物也要慎吃
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一个家最大的幸福是什么？
是每一个人心灵的港湾，是情感的归宿，无论走到哪里，无论多大年龄，都让人时时刻刻牵挂的地方。一个家庭最大的幸福，不在于多富有，不在于地位的高低，而在于家庭成员之间的和睦、理解、支持和相互包容。幸福的家庭是温暖的、和谐的、充满欢声笑语的，是每个人都能在其中找到归属
绝经后还能美成“冻龄女神”？这4个变美秘诀被我扒到了！
绝经对很多女性来说，就像一道“衰老分水岭”，以为从此和美貌无缘。但你见过50+依然容光焕发、气质出众的姐姐吗？她们用实际行动证明：绝经≠颜值滑坡！今天就来揭秘那些绝经后还美得发光的女人，到底偷偷做了这4个改变！
已减27斤❗️夏季轻断食一周急瘦食谱！
♀️分享一个巨快掉秤的食谱，跟着食谱吃14天实现穿衣自由，悄悄行动惊艳所有人吧～
研究发现：老人早餐吃一个水煮蛋，过不了多久，身体或有5个改善
鸡蛋，这个在国人餐桌上极其常见的食物，常被称为“物美价廉的营养宝库”。可当你翻开老年人的食谱，却会发现：不少人避之不及，甚至有人一听“鸡蛋含胆固醇”，就下意识地想少吃、甚至不吃。
惊爆！90%家长喂蛋毁身高 郑奶奶痛揭3大偷钙陷阱 你家餐桌正在坑娃
昨儿傍晚在小区遛娃，眼瞅着张姐家5岁闺女蹲在滑梯角落抹眼泪。孩子抽抽搭搭说："妈妈非要我吞三个鸡蛋黄..."掀开孩子衣角一看，肚皮上还留着过敏起的红疹子。这可不是个例，郑奶奶40年儿科门诊档案里，10个矮小症孩子8个踩过"吃蛋坑
父母“放飞自我”潮流来袭，孩子们反应复杂，家庭关系悄然变革
这几年，“不想结婚生娃”的话题频繁刷屏，仿佛年轻人齐心协力抵制恋爱、婚姻和育儿，成了一种新潮流的生活方式，简直是对传统的一记响亮的耳光。这真的是让人瞠目结舌的社会大变革吗？其实，还有一股更让人瞠目结舌的家庭潮流正悄悄酝酿中——上世纪70年代出生的老爸老妈们，开
紫霞发小赵跟小三合影，宁退网也把她找到！小赵和紫霞，已难回头
紫霞深夜直播，她跟网友们吐露这几个月，内心煎熬和承受的痛苦！她拿出手机，翻出小赵和一个女人的合影照，告诉大家，这个女人就是小三。她请求衡阳的网友们，谁认识这个女人就告诉她，她一定要找到小三，要把这个破坏他们家庭的女人撕了。紫霞为捍卫家庭也是拼了！有网友劝紫霞：
宝妈篇：你的 “省时带娃”，正在悄悄毁掉孩子的免疫力！
核心暴击：✅塑化剂超标外卖盒：你给孩子热的卡通饭团，包装正在释放邻苯二甲酸酯，比二手烟更伤肝！中科院实验显示，加热 1 次的毒素相当于孩子吸 3 支烟✅慢性疲劳综合征：每天抱娃超 8 小时，腰椎压力达 200kg（相当于背 2 袋水泥），35 岁以上宝妈腰椎间
一天中有4个“发胖时刻”，再饿也要管住嘴！
我是阿方，90后营养师，爱吃火锅也懂减脂。同事林琳去年找我帮忙，她三餐吃得健康，但总在几个固定时间忍不住加餐，后来调整了这四个时间点的习惯。
43岁女客户瘦25斤不反弹：每天6个“反人性”操作，亲测有效
最近有位43岁的女客户悄悄告诉我：“现在去买菜，店员都问我是不是舞蹈老师。”
不节食不硬练，「养代谢」才是中年减肥王炸
人到中年真的太难了！明明吃得比年轻时少，动得比年轻时多，体重却像粘在身上的口香糖，甩都甩不掉😭 中年减肥的底层逻辑根本不是「虐自己」，而是盘活身体的「代谢发动机」！ 我们的基础代谢占每天热量消耗的 60%-70%，30 岁后每年代谢率下降 1-2%，相当于
作为第一玩具生产大国，中国为啥没跑出一个Jellycat？
2024年，Jellycat在上海开设快闪店时，排队人群蜿蜒曲折，入场资格被炒至400元。在二手市场，其产品成为“硬通货”，部分消费者甚至保留标签以证明正品身份。为购买地区限定款，通过代购加价已成常态，年轻人感慨“贵不是它的缺点，是我的缺点”。但不理解Jell
从132到104斤，已瘦28斤总结：坚持6个自律行为，肚子扁下去
上个月有个四十岁的会计大姐找我，她说每天中午啃面包赶报表，晚上陪孩子写完作业总想吃点甜的，衣柜里全是宽松连衣裙。
遇到这4种男生，直接抓紧，错过真的会后悔一辈子
在这个“快餐式爱情”盛行的时代，好多感情就像便利店那些快过期的食品，表面看着诱人，实际上却禁不起时间的考验。
真正的底气，不是工资多少，而是你过得有章法
真正让一个人心里踏实的，从来不是工资数字，而是她过得有没有章法。
属虎人挺住六月这3件事将彻底改变命运，但这5条生存法则必须死守
职场突围战：月中「太阳星」照亮事业宫，管理层可争取跨部门重组主导权，技术岗主动攻克「老大难」项目（如系统升级），业绩直接写进晋升考核。销售岗紧盯新能源、高端制造客户，6月下旬或签下年度最大单！
从135斤减到99斤：扛过最初的饥饿感，我瘦了36斤
大家好，我是浅方营养师。去年夏天，我接触了一位50岁左右的女士，她身高1米6，体重135斤，想通过调整饮食让自己更轻松一些。她告诉我，尝试过节食，但总是因为“扛不住饿”而放弃。