抑郁症患者，最需要的不是抗抑郁药，而是持续的锻炼这1个认知
有太多的抑郁症患者奔波在求医路上，抗抑郁药吃了一盒又一盒，跑步、运动坚持了一月又一月，亲友的陪伴也从未缺席，可内心深处的那种抑郁、空虚、无力、绝望归感却始终挥之不去。
抗抑郁药
柳叶刀-精神病学 | 抗抑郁药在减轻焦虑症状方面优于安慰剂
焦虑及相关障碍在晚年生活中较为常见。鉴于老年人使用精神药物治疗所存在的已知风险，抗焦虑治疗的临床决策应以现有最可靠的证据为指导。本研究旨在对老年人抗焦虑药物治疗的相关证据进行全面整合。
抑郁的诊断标准是什么 | 渡过医药科普
很多伙伴对抑郁诊断过程存疑：不同于其他器质性疾病，不需检查也没有明确的数据标准，仅凭精神科医生几句对话就能判断一个人是否抑郁吗？未免也太儿戏了。
99%的父母都不知道，让孩子走出抑郁症最快的方式，竟然是……
因为抑郁症真的不是没救，它更像是一场心灵的“重感冒”。让人情绪低落、失去活力，但只要方法对，是能慢慢好起来的。
解清帅含泪讲述母亲抑郁复发 大哥陷困局表态扛家庭重担
“这病就像阴天的云，你以为散了，转眼又压到头顶。”解清帅盯着镜头，喉结动了三次才把话说完。母亲床头柜上的药瓶从两个增加到了五个，大哥的混凝土搅拌车在厂区趴窝两个月——这个刚靠直播带货翻身的家庭，正在经历第二场暴风雨。
我为什么变“笨”了——抑郁的认知功能障碍？| 渡过医药科普
大家可能有过这样经历：明明很想集中精力学习、工作，却总是走神；过去轻松记住的事儿，现在认真去记还是容易忘；甚至面对早餐吃什么这样的简单选择，都会陷入纠结...
最新研究显示，睡得太多，当心变傻
人们越来越认识到睡眠作为大脑健康的重要生理过程所具有的重要意义。在人的整个生命周期中，睡眠时长和模式的紊乱现象屡见不鲜，无论是在正常衰老还是病理性衰老中都存在这种情况。
解决焦虑的最好方式：不是运动，不是吃药，而是允许一切如其所是
在信息高度发达、节奏不断加快的现代社会，焦虑几乎成为了每一个都市人的“通病”。
睡眠过多？小心变傻！
睡眠与认知功能的关联已被广泛认知。优质睡眠有助于维持清醒状态与敏捷思维，而睡眠不足则可能引发注意力涣散、记忆力减退及反应迟缓等问题，长期睡眠不足甚至可能引发认知障碍。
抗抑郁还能抗癌？《细胞》：常见抗抑郁药为免疫疗法送上“神助攻”
血清素也被称作5-羟色胺，是一种广泛存在于大脑的神经递质，它参与调节了多种生理功能，如情绪、睡眠、食欲和认知等。但过度的血清素信号并不健康，此时就需要血清素转运体（SERT）登场发挥作用了。SERT主要负责将细胞外的血清素重新摄取回细胞内，从而调节环境中血清素
抗抑郁药：从种类选择到正确使用，全面抗郁指南
凌晨三点，32 岁的林女士第无数次打开手机，盯着通讯录却找不到一个能说话的人。过去半年，她像被装进了透明玻璃瓶，外界的声音变得遥远，每天刷牙都要耗尽全身力气。在精神科诊室，医生看着她的测评表：汉密尔顿抑郁量表（HAMD）28 分，重度抑郁。
睡太久竟会让你“变笨”？最新研究揭示睡眠与认知退化的关系
原创 Tina 丘脑大叔早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。每天睡9个小时甚至更久，对很多人来说听起来像是美梦成真，但最新研究却拉响了警报。德克萨斯大学健康科学中心（UT Health San Antonio）主导的一项研究显示，每晚睡9小时以上，认知功能会变
抑郁症，不是“娇气”、不是“无理取闹”，它是种病
参考文献：[1] 王医生. 心理治疗与生活方式调整在抑郁症康复中的应用[J]. 临床心理学报, 2023, 15(3).[2] 李晓明. 老年抑郁症患者的心理干预及社会支持研究[J]. 中华精神科杂志, 2022, 46(2).[3] 张丽华. 植物神经系统失
女人对你打开三个“禁区”，别怀疑，她是真心爱你的
她默许你调解父母的养老矛盾，允许你接听亲戚催婚的电话，甚至让你参与兄妹间的财产分割。家庭是女性最私密的堡垒，能拿到这座堡垒的通行证，意味着你已被纳入血脉相连的范畴。
女人默许3件事，说明她把你当“灵魂伴侣”了
她允许你调解她与母亲的代际矛盾，甚至让你接听老家亲戚催婚的电话。家庭是女人最私密的情感堡垒，能拿到这座堡垒的钥匙，等于被允许触碰她生命的原始代码。
研究发现睡眠过多会导致大脑功能下降
一项新研究发现，睡眠时间过长会对大脑表现产生负面影响，尤其对抑郁症患者而言。这表明，睡眠可能是抑郁症患者认知能力下降的一个可改变的风险因素。研究人员一直在研究睡眠时间与健康（尤其是大脑健康）之间的关系。事实上，全球大脑健康理事会 (GCBH)建议老年人每晚平均
不吃抗抑郁药!孙光荣研究情志病50年，靠这2件事治好千万抑郁患者
随着生活节奏的加快，越来越多的人患上了抑郁症这样的情志病，几乎接受的都是西药治疗，却忽略了中医在改善这一疾病上的优势，国医大师孙光荣正是这方面的专家。他长期致力于中医精神疾病特别是抑郁症的临床与理论研究，同时将中医人文精神贯穿诊疗过程，强调倾听、安神与调养并重
八块腹肌男神抑郁自尽！生前直播狂练200kg，遗物惊现抗抑郁药瓶
他的母亲在儿子账号上发布讣告时，评论区涌入数万条“不可能”的惊呼，人们无法相信，那个能肩扛150公斤杠铃的壮汉，会以如此决绝的方式撕碎“钢铁硬汉”的标签。
从考试焦虑开始：谈焦虑解决方案 | 渡过医药科普
随着考试季将近，有孩子出现焦虑情绪和相关躯体症状。为此，我们特别邀请渡过诊所首席专家王智雄医生来介绍焦虑的解决方案。
我只是情绪不好，竟然吃了十年抗抑郁药
那时候的我，总觉得自己只是“情绪不好”。别人口中的“抑郁”听起来像是一种矫情，而我不过是失眠多了些、眼泪掉得勤了些、对生活的热情淡了些。直到某天站在阳台上，突然觉得跳下去好像也没那么可怕，我才意识到，这已经不是单纯的情绪问题了。