不花钱，哄自己开心的方式，就这3种！
成年人的世界里，压力与责任常常并肩而行。尤其是过了30岁之后，许多朋友更容易陷入情绪低谷，感受到焦虑、不安，甚至出现一些身心上的“小毛病”。面对这些困扰，其实我们并不需要花费太多金钱去解决，只要用心实践一些科学有效的方法，就能实现真正的自我疗愈。
慢性病
社区诊所没人来？开单果妙手回春
“社区诊所设备齐全、看病还便宜，可每天患者屈指可数？” 这是无数社区诊所经营者的心头病。在大健康行业竞争日益激烈的当下，社区诊所虽扎根基层，却面临着严重的客源危机。某二线城市老旧小区旁的社区诊所，医生经验丰富，诊疗费用比大医院低 30%，但每天接诊量不足 20
高血压突然变正常了，可能更危险！专家：这几类人群尤其要注意
很多中老年人在体检时发现，原本高高的血压突然“恢复正常”了，甚至连药都不用吃了，一高兴就把降压药停了。可就是这么一个“喜讯”背后，却暗藏凶险！血压突然下降，不见得是好事，反而可能是某些疾病的“危险信号”！
2025年基本公卫服务工作重点确定
近日，国家卫生健康委、财政部、国家中医药局、国家疾控局联合印发《关于做好2025年基本公共卫生服务工作的通知》提出，持续提升基本公共卫生服务均等化水平，让群众可感可及；2025年基本公共卫生服务经费人均财政补助标准增加5元，达到99元。
【全国老年健康宣传周】带您轻松get老年健康要点
随着我国老龄化进程的加速，老年健康已成为全社会关注的焦点。京东医疗区始终秉持“姓军为兵、服务人民”的宗旨，深耕老年健康领域研究与服务，在全国老年健康宣传周期间，为大家带来全方位的老年健康科普，助力银发一族拥抱健康晚年。
国家卫生健康委等4部门发布《关于做好2025年基本公共卫生服务工作的通知》（附解读）
为深入贯彻党的二十届三中全会精神，落实新时代党的卫生与健康工作方针中以基层为重点、预防为主有关要求，持续提升基本公共卫生服务均等化水平，让群众可感可及，现就做好2025年基本公共卫生服务工作通知如下：
刚刚！国家4部门：99元补助到位，聚焦 “一老一小” ，强化慢性病患者基层服务
6 月 26 日，国家卫生健康委、财政部、国家中医药局、国家疾控局联合印发《关于做好 2025 年基本公共卫生服务工作的通知》，明确今年基本公共卫生服务人均财政补助标准再增 5 元，提升至 99 元。新增资金用于优化服务内容、提高服务频次与保障服务质量，重点聚
关注｜四部门印发《关于做好2025年基本公共卫生服务工作的通知》
为深入贯彻党的二十届三中全会精神，落实新时代党的卫生与健康工作方针中以基层为重点、预防为主有关要求，持续提升基本公共卫生服务均等化水平，让群众可感可及，现就做好2025年基本公共卫生服务工作通知如下：
关于做好2025年基本公共卫生服务工作的通知（附解读）
为深入贯彻党的二十届三中全会精神，落实新时代党的卫生与健康工作方针中以基层为重点、预防为主有关要求，持续提升基本公共卫生服务均等化水平，让群众可感可及，现就做好2025年基本公共卫生服务工作通知如下：
关于做好2025年基本公共卫生服务工作的通知
为深入贯彻党的二十届三中全会精神，落实新时代党的卫生与健康工作方针中以基层为重点、预防为主有关要求，持续提升基本公共卫生服务均等化水平，让群众可感可及，现就做好2025年基本公共卫生服务工作通知如下：
筑牢银龄免疫防线：关注带状疱疹
截至2024年年底，我国60岁及以上老年人口达到3.1亿，占总人口的22%。伴随年龄增长，老年人免疫功能逐年下降，皮肤防御能力减弱，感染性疾病（如带状疱疹）风险增加，慢性病（糖尿病、心血管病等）等人群罹患带状疱疹风险显著叠加。
全国老年健康宣传周：筑牢带状疱疹防线，守护银龄健康未来
随着中国老龄化进程加速，中老年群体的健康问题日益受到关注。当前，我国50岁以上人群已超4亿，伴随年龄增长，老年人免疫功能逐年下降，皮肤防御能力减弱，感染性疾病（如带状疱疹）风险增加，慢性病（糖尿病、心血管病等）等人群罹患带状疱疹风险显著叠加。为积极应对这一挑战
618战报出炉、京东站上C位，淘宝战绩意外了！
电商平台集体卷起低价风暴，从5月杀到6月，淘宝跨足一个月，京东聚焦三周，拼多多百亿补贴商家暴增九成。
西安一52岁女子查出肾衰竭，控糖降压，1年后复查，有4大改善
西安有个52岁的阿姨，姓李，过去一直以为自己就是个小毛病不断的人，腰酸背痛，尿频尿急，腿上总有点浮肿，时不时头有点晕，她也没太当回事。
把健康主动权掌握在自己手中（热议）
“年年参加体检，为什么还是突然查出癌症晚期？”一些人每年做一次体检，却没有及时查出恶性肿瘤，错过最佳治疗时间。其实，常规体检不等于癌症筛查，一些癌症只有通过专项筛查才能发现。
苏芽子表姐透露，儿子走了爸爸哭的很难过，背后有两个原因
苏芽子表姐含泪把这个视频编辑好发出来的，不知你有没有看到。有不少人都被感动哭了，原来爸爸难过有两个原因。苏芽子走了爸爸哭得像个小孩一样，妈妈拿毛巾给爸爸在擦眼泪，我一直以为爸爸是个硬汉子，轻易不会掉眼泪，没想到儿子走了爸爸哭的比妈妈还难过，真的是没有哪个父母不
【权威发布】山东建设“三高中心”“三高基地”2万余家 将407万慢性病患者纳入服务对象
齐鲁网·闪电新闻6月17日讯重大慢性病防控对提升群众健康水平至关重要，今天，山东省政府新闻办召开新闻发布会，介绍了山东探索慢性病医防协同医防融合有关措施。
医疗动态｜全球慢病防控项目在津发布健康膳食行动倡议
“驱动改变 健康城市”慢病防控圆桌会日前在天津市召开，此次会议由中国健康教育与促进协会、天津市卫生健康委员会共同主办。据了解，“驱动改变 健康城市”全球公益项目在我国6个城市展开，分别是北京、上海、天津、重庆、杭州、厦门，会议中项目开展城市的专家分享了体重管理
【专题】聚焦糖尿病门诊一站式服务模式，共探县域慢性病管理新路径
近日，以“向新提质 县在聚力”为主题的《糖尿病门诊一站式服务模式研究》项目启动会暨研讨会在京召开，来自全国的慢性病管理领域专家、县级医院院级领导及临床骨干齐聚一堂，共同见证《糖尿病门诊一站式服务模式研究》项目启动及专家工作组成立。
为什么说多数慢性疾病，在最早期都能通过饮食、运动和情绪逆转？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请线下就医，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。