自我攻击的恶性循环：你在替施虐者完成未竟事业
它用着我们自己的声音，了解我们最隐秘的恐惧，在每一个脆弱的瞬间，精准地刺向我们最柔软的要害。
袁淑
一个心理学真相：为什么你情绪极端？你的童年或许埋下焦虑炸弹
这种情绪的极端化，如同内心深处埋藏着一颗不稳定的“炸弹”，在某些特定的情境下，便会被轻易引爆，让我们自己和身边的人都备受困扰。
告诉你一个心理学真相：为什么你情绪极端？你的童年或许埋下焦虑炸弹
这种情绪的极端化，如同内心深处埋藏着一颗不稳定的“炸弹”，在某些特定的情境下，便会被轻易引爆，让我们自己和身边的人都备受困扰。
事实证明：容易抑郁的人，大多都有这个习惯
这并非简单的“想太多”或“性格悲观”，它更像是一种被大脑无意识习得的、具有自我强化特性的“认知偏向”，如同一个隐形的漩涡，在不知不觉中，将我们的情绪与认知，一步步拖入抑郁的深渊。
心理重启：如何用“认知清零”让我们放下过去？
我们常常感到疲惫、迷茫，仿佛被过去的阴影所笼罩，难以轻装上阵，去拥抱崭新的风景。
奶奶的一生——麦子被烧（17）
话说李兴安海边的院子，这段时间建房进入正轨，没有刚开始那么多事情要忙了，李兴安除了一早一晚去海上院子检查进度，看看什么料缺少，安排补料。白天没什么事，他就到海边溜达，去和渔民聊天。妻子也怀孕了，家里又要添丁进口了。他要尽早想办法赚点钱了。
为什么你总是胡思乱想？内耗的根源，竟藏在这条神经回路上
明明想要专注工作，思绪却像脱缰的野马，在过去的遗憾与未来的忧虑之间来回穿梭；明明想要安然入睡，脑海中却像开了个“想法的派对”，各种念头此起彼伏，让你辗转反侧。
告诉你一个心理学秘密：真正的安全感从不是他人给的
我们常常像在迷雾中摸索的孩子，伸出手，渴望抓住一些坚实的东西，来抵御内心的慌张与不安。这份渴望抓住的，便是我们称之为“安全感”的珍贵之物。
胡思乱想成瘾？学会这三步，情绪立刻回归平静
你是否也曾有过这样的体验：夜深人静，本该安然入梦，思绪却如脱缰的野马，在过去的遗憾与未来的忧虑之间肆意奔腾；
你不知道的秘密：抑郁时，你的大脑可能已经悄悄变了样
好像只要自己努力开心一点，或者找人聊聊天，就能挺过去。但如果抑郁这东西这么简单，就不会有那么多人被它折磨得那么辛苦了。
心理学的力量：走出强迫思维需要三个步骤
强迫思维，这个如同幽灵般盘踞在我们意识深处的“不速之客”，常常与焦虑和抑郁结伴而来，将我们的心灵拖入反复纠缠的漩涡。
告诉你一个心理学真相：走出焦虑抑郁的核心认知，原来是这个
我想告诉你，深入驱动焦虑抑郁持续运转的内核，或许你会惊讶地发现，走出焦虑抑郁的核心认知，原来是——强迫性思维，它正是我们焦虑抑郁的症结所在。
92岁还能这么飒！《苦菜花》星梅扮演者近照曝光，网友惊呼：
家人们谁懂啊！刷到老艺术家袁霞的最新采访视频，92岁高龄依然腰杆笔直、眼神清亮，这状态直接吊打当代996打工人！评论区瞬间炸锅："救命！这是吃了防腐剂吧？""星梅奶奶请收下我的膝盖！"
总是不自觉讨好别人？这背后是你没意识到的“低价值感”作祟
在对话中，习惯性地附和，即便内心另有想法；在选择时，优先考虑别人的喜好，将自己的需求置于末位；面对不合理的要求，明明想拒绝，话到嘴边却变成了“好的”、“没问题”。
心理学警告：总是不自觉讨好别人？这背后是你没意识到的“低价值感”作祟
在对话中，习惯性地附和，即便内心另有想法；在选择时，优先考虑别人的喜好，将自己的需求置于末位；面对不合理的要求，明明想拒绝，话到嘴边却变成了“好的”、“没问题”。
心理学的力量：一个能做成任何事的顶级思维
这种对错误的害怕，如同无形的枷锁，让我们在追求梦想的道路上踟蹰不前。
有一种妈妈表面摆烂，背后是八种卷王
这些妈妈看似对孩子的学业漫不经心，甚至在表面上显得有些“佛系”或“摆烂”，实则在背后暗暗发力，精心地为孩子的成长铺路。
从气血角度探寻：为何如今这么多的孩子容易抑郁、自S呢
在当今社会，孩子们的状况令人揪心不已。他们动不动就陷入抑郁的泥沼，动不动就选择休学逃避，被网瘾深深束缚，更有甚者，以自杀这种决绝的方式告别世界。