湿气最怕的3碗神汤！我家连煮3年，三伏天暴瘦8斤
热死人了！这鬼天气，三伏天一来，感觉整个人都泡在蒸笼里，浑身黏糊糊的，吃不下睡不好。你有没有同感？湿气重得像背了个大包袱，动不动就上火、疲劳，简直烦透了！别急，今天我就来分享我家私藏的三碗超神豆汤——赤小豆薏米汤、绿豆汤和三豆饮。它们啊，全是老祖宗传下来的智慧
湿气
湿气重必看！“三豆饮”这样煮，全身轻松睡眠好！老祖宗的智慧绝了
救命！最近照镜子都被自己吓到——头发油得能煎鸡蛋，舌苔厚得像铺了层棉花，每天早上起床浑身像灌了铅一样沉！刷手机才知道，原来好多人都被湿气折磨！再一看热搜，医院中医科门口排队的人都快排到马路上了！没办法，我翻出奶奶藏了好久的"秘密食谱"，喝了三碗用豆子煮的汤，湿
芒种节气后，湿气最重的15天适合喝什么茶？
芒种节气,温气最重的15天来了。中医表示：芒种时节，养生需注重：祛湿、养心、护脾
老话“五月怕十六”，今日五月十六，究竟怕什么？看老祖宗咋说！
梅雨季节也随之而来，江南地区的连绵降雨成为常态。雨量大、湿气重，给人一种压抑闷热的感觉。“梅”字本指梅子，也因湿气易发霉，常与霉变联系在一起，被称为霉雨。
黄梅天别让湿气“缠”上你！这份防护清单请收好
中医认为“风能胜湿”，即通风能助力除湿。梅雨季拥有“除湿卫士”是不错的选择：如果条件允许，购置一台抽湿机，或在墙角放置干燥剂。也可打开空调除湿模式，或在房间里使用电扇，使空气流动起来。
湿气重的人，一定会有的5大表现，你中了几个？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
芒种｜湿气最重的15天来了！如何应对？
芒种，是二十四节气中的第九个节气。此时气温开始升高，雨量充沛，空气湿度增大，是农作物播种和生长的关键时期。随着气温显著升高，雨水增多，南方进入梅雨季，北方闷热感进一步增强。而中医认为，芒种是一年中湿气最盛的节气，湿气容易侵袭人体。
中医里的“湿气”不是你理解的水分
6月以来，泉州进入雷阵雨、暴雨随机播放的多模式天气，让人“湿哒哒”。很多人出现嗜睡、疲倦、皮肤痒等不适症状。中医里的“湿气”指的是什么？如何有效“祛湿”？记者采访老中医王智明进行科普。
不是迷信！明日芒种提醒老年人：1要躲，2不洗，3不睡，安稳过夏
芒种来了，你是不是天一热就心烦意乱？总觉得静不下来？别以为这是小事，同样是过夏天，为什么有人舒坦自在，有人却被暑气湿气搞得身心俱疲？问题可能出在你的日常习惯上。
湿气重身体会有这 5 个表现！4 步祛湿法帮你找回轻盈感.
你是不是总觉得身体像被湿布裹着，整天沉甸甸、懒洋洋？中医说的 “湿气”，其实是影响健康的隐形杀手。湿气重不仅会让人疲劳、水肿、皮肤出油，还可能悄悄让你变胖、长结节。学会观察身体变化 + 科学调理，才能从根本上告别 “湿哒哒” 状态。
保洁大妈偷喝神仙水惊动院长：湿气连夜卷铺盖逃跑
全文共计2288字，含31条黑科技配方+14个逆袭案例+8组暴击数据，用厨房经济学颠覆现代养生学！
闫玉红健康课堂｜端午前后湿气重，试试芳草沐浴！
本栏目以四季为纲、体质为本，解读常见皮肤顽疾与亚健康困扰，提供“辨证施养”的实用方案。用通俗语言传递千年医理，让中医智慧浸润日常，助您解锁内外兼修的健康密码。
这4样食物多吃，横扫内火湿气，浑身轻松无负担
老话讲“火大耗元气”，就像发高烧后浑身没劲儿一样，心火太旺也会偷偷耗掉身体能量，非常消耗阴液。所以想给心火“降降温”，可以多吃这4种食物，横扫内火湿气，浑身轻松无负担！夏天当心内火旺，这4样食物多吃，横扫内火湿气，浑身轻松无负担！
中医说的「湿气」，真的存在吗？
湿气在中国人的日常生活中并不陌生，很多健康问题被归结于与湿气相关，养生赛道也诞生了一条重要分支 —— 「祛湿」。然而，对于湿气究竟是什么，导致湿气的原因有哪些，以及有哪些真正有效的祛湿方法，我们的了解依然十分有限。为此，《Wellness 好》邀请了中医内科学
中医说：未来30天少吃酸，多吃这一类食物，尤其湿气重的人
古人早就说了，五月是“恶月”，各种不好的东西都容易滋生。这可不是迷信，想想也知道，五月天气开始闷热潮湿，各种蚊虫细菌都开始活跃起来，疾病也容易传播。
生活中的中医智慧｜懂“湿气”的留学生！12国留学生在穗体验端午中医智慧
5月23日下午，“生活中的中医智慧”健康促进行动（端午文化进校园）走进广东外语外贸大学留学生教育学院。来自12个不同国家的25名留学生，现场通过科普讲座、辨识中草药、亲手包粽子等互动体验，感受端午中医食养五感体验。
广西多地迎“暴雨套餐”，雷电、大风、湿气全上桌！
广西的朋友们，这两天是不是觉得空气里多了一丝凉意？是的，这场接踵而至的雨水拉开了闷热初夏的序幕。今天24日到26日，不管是赶着上班、上学，还是想出门透透气，记得随身带把伞，毕竟，这几天的天气注定和“雨”分不开了。
懂“湿气”的留学生！12国留学生在穗体验端午中医智慧
5月23日下午，“生活中的中医智慧”健康促进行动（端午文化进校园）走进广东外语外贸大学留学生教育学院。来自12个不同国家的25名留学生，现场通过科普讲座、辨识中草药、亲手包粽子等互动体验，感受端午中医食养五感体验。
吹风机胜过十个理疗仪？吹5-10分钟解决6大问题，寒气湿气全赶跑
人家老王家那口子，每天拿吹风机往后腰一吹，头不疼了、腿也不酸了，连那老寒腿都不怎么犯。一个小小的吹风机，真有这么神？
动静医生 | 湿气重？贵州人的“祛湿密码”藏在一碗五豆粥里！
贵州属于亚热带湿润气候，加上地处高原、山脉众多，导致潮湿，这也让许多人体内积攒了湿气——头重脚轻、食欲不振、舌苔厚腻……这些“湿气信号”你是否也中招了？别急着灌苦药！贵州人自有妙招：一碗融合中医智慧与本地风味的“黔味五豆粥”，用家常食材轻松赶走湿气，健脾又养胃