摘要：本栏目以四季为纲、体质为本，解读常见皮肤顽疾与亚健康困扰，提供“辨证施养”的实用方案。用通俗语言传递千年医理，让中医智慧浸润日常，助您解锁内外兼修的健康密码。

本栏目以四季为纲、体质为本，解读常见皮肤顽疾与亚健康困扰，提供“辨证施养”的实用方案。用通俗语言传递千年医理，让中医智慧浸润日常，助您解锁内外兼修的健康密码。

医学指导

端午节前后，民间素有以香草沐浴祛邪防病之习，此习俗深合中医养生之道。此时节阳气蒸腾，自然界湿气较重，人体内湿热交织，蒸腾至体表难以散发，易诱发皮肤病。采用芳香草药沐浴，可透发体表湿气，效果显著。

推荐沐浴方如下

佩兰、紫苏、苍术、白芷、丁香、藿香各15-20克，水煎后过滤，待水温适宜即可沐浴。此方适合全家使用，尤其对皮肤病者效果更佳。诸药皆具芳香之性，可通脾胃、醒脾化湿。中医有云：“外治之法，即内治之理。”体表湿热瘀阻，实因脾胃湿热内蕴，外用芳香化湿、通窍之药，既可化解体表湿热，亦能调理脾胃。

适用人群

湿热内蕴者，症见舌质胖大、舌苔厚腻或白腻，身体油腻、多汗，或大便溏稀、气味臭秽。此方不仅适用于皮肤病，对普通人亦有预防与调节之效。

注意事项

湿疹患者需辨证使用。慢性湿疹无渗水者可使用；急性或亚急性湿疹渗水较多时，不宜频繁外洗，以免加重炎症。待皮肤干爽、无渗水后，再以此方辅助恢复。此方重在预防及后期调理。

此沐浴方以芳香化湿、醒脾通窍为法，顺应端午时节湿热交蒸的气候特点，既能透发体表湿邪，又可调理脾胃内蕴之湿热，内外兼调，契合中医养生之道。

来源 | 广州新闻资讯广播

初审 | 王军飞

审核 | 张靓雯

审定 | 陈佳佳

来源：彩虹娱乐