从广漂15年到归零重启：一个80后妈妈的文字自救之路
此刻在这里，眼前仿佛还晃动着广州工厂里14小时运转的机器，耳边还回响着老家菜市场的烟火声——这两个时空的交织，正是我过去一年最真实的生活注脚。
晨间日记
自律，是给身体写一首「专属的节奏曲」
去年春天，我跟着朋友圈的「自律达人」学早起：定5点闹钟、做30分钟瑜伽、读1小时书。坚持两周后，每天上午十点就头晕脑胀，直到在公园遇见打太极的陈叔。他每天 6 点半起床，绕湖慢走时听评书，回家后练字喝茶 ——「年轻人，自律不是和自己较劲，是让身体舒舒服服地跟着
坚持跑步并非天天跑，力量训练也一样，休息是必要的
#坚持跑步 该不该休息？#今天周三是跑休日，早上5点多钟醒来，不跑步的日子，还是要早睡早起，早起后多出的1个多小时，要充分利用起来。