摘要：可评论区有人却这样说：都那么漂亮了，还抑郁啊？都那么有钱了，还抑郁啊？

文/图片：梅花的梅花

Mar. 29 .2025丨No.191篇

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最近，浅看了一下在《花儿与少年》第六季。

在有一期出游中，金晨自暴自己在吃抗抑郁的药，不吃就会很不舒服。

可评论区有人却这样说：都那么漂亮了，还抑郁啊？都那么有钱了，还抑郁啊？

还有人说，一边玩着一边工作还一边赚钱，怎么可能抑郁？装的吧？就是为了博取同情然后赚流量。

暂且不论那些网友的无知。就情绪本身而言，真的和金钱挂钩吗？

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前几年，我的想法也是这样：都那么有钱了还抑郁？有钱不就快乐了？直到最近几年，我发现，不尽然。

不可否认，钱确实能买到一部分快乐，可能是买到不曾拥有的东西，可能是买到对父母的愧疚，也可能是买到对儿女的底气，买到一些自信，买到一些安稳。

我们‬心里是很承认，它很重要。

但我们‬也明白，如果让我拥有一定的财富，我就一定会很快乐吗？不见得。

可能是因为金钱真的很难买到内心的真正满足。

这里的“满足”并不是拥有某件物品，也不是体验某个东西，可能是自身的成就感，可能是对自我的要求，还有可能是更大的忧虑和恐惧等等。总之，烦恼还会有。

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陈数在一次采访中说的一段话我非常认可。

她说：在这个时代，有种特别错误的传播，叫做我就要快乐。生活是所有的常态，有快乐，就有不快乐，还有生气，还有焦虑，还有很多很多。

比如，电视剧《欢乐颂》中的安迪，虽然事业成功，但因为童年时期的伤害，她长期压抑自己的负面情绪，最终导致了心理崩溃。

快乐固然重要，但适度的悲伤和焦虑也能帮助我们更好地面对生活中的挑战。

我们要学会与情绪相处，让自己更加的平静，这种平静的状态才是最佳的状态，才是真正的情绪健康。

拥有的可能失去，未曾得到的有一天也许可以得到，平静才是大智慧。

人生是生不带来，死不带去，平常心看待生活中起伏。体验生活、自我成全，尽量完满，修炼的是自己的内心。

我想，真正的平静，或许是像陶渊明一样，在心中修篱种菊吧……

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当然，遇到情绪也不要害怕、内耗，这里有几点小小的建议：

•告诉自己：你无法平息海浪，但你可以学会冲浪。

•读心理学。心理学帮助我们更好的理解和应对情绪，提供许多调节情绪的技巧。比如深呼吸，正念冥想，认知重建。

•读哲学。引导我们走向内心的平静和智慧，探讨的是人生价值的根本问题。帮我们跳出琐碎，看见星辰。

•读历史。在历史的长河里，明白生命的意义，不过是在于像河流一样活着而已。

•想过得满足、充实，那就把生活和目标结合在一起。而不要单一的寄希望于他人或物质。

以上。

来源：一品姑苏城