摘要：《难哄》前段时间的热度居高不下，也让饰演女主角“温以凡”的章若楠人气飙升，其出众的外形气质与细腻自然的演技收获了一众好评，被观众盛赞是“天选温以凡”。尤其是她剧中那一头蓬松自然的波浪长发，发量多到让人羡慕，感觉每一根头发都在为她的颜值加分，整个人看起来特别有活

《难哄》前段时间的热度居高不下，也让饰演女主角“温以凡”的章若楠人气飙升，其出众的外形气质与细腻自然的演技收获了一众好评，被观众盛赞是“天选温以凡”。尤其是她剧中那一头蓬松自然的波浪长发，发量多到让人羡慕，感觉每一根头发都在为她的颜值加分，整个人看起来特别有活力，满满的少女感，美翻全网了。

作为“发量王者”，章若楠也不吝分享自己的护发心得，我总结了几点，大家赶快来Mark一下啊！

1、洗头前先梳头发

女明星的日常离不开各种烫发、染发，但章若楠表示自己即便因工作需要频繁变换造型，发质始终保持着柔亮顺滑的状态。她透露自己的护发秘诀中，有一个一直坚持做的关键步骤：洗发前必先用宽齿木梳将头发彻底梳通。这一习惯不仅能舒缓紧绷的头皮，更能有效解开发丝的缠绕打结，从而减少洗发过程中的拉扯性脱发。

2、洗发水交替使用

章若楠强调，头发护理应该与肌肤保养一样，需要根据当下的情况灵活调整护理方案。她建议可以交替使用不同功效的洗发产品，比如她在剧组拍戏时，因长时间出汗较多，会选择蓬松型洗发水以维持发质的清爽；而在重庆拍摄期间，面对辛辣美食的诱惑导致头皮屑问题加重，则及时更换为具有去屑调理功效的专业护发产品。这种针对性的护理方式，能有效应对不同环境对发质造成的各种挑战。

3、发膜配合护发油

章若楠非常重视头发的居家护理，她分享了自己的独家护发配方：在使用发膜时，会额外加入2滴护发精油充分调和，均匀涂抹于发丝。经过充分吸收后再冲洗吹干，能明显提升头发的柔顺度与光泽感。这种叠加护理的方式，给发丝提供了更全面的滋养与修护。

4、吹半干后抹上护发油

由于演员职业的特殊性，频繁使用发胶、卷发棒等工具，难免对发质造成损伤。章若楠特别分享了自己的护发技巧：在吹发过程中，待头发处于半干状态时，先在发尾均匀涂抹护发精油。这一步骤不仅能有效抚平毛躁，更能为发丝形成保护层，减少后续热风造型带来的伤害。这种科学的护发方式，既保持了造型需求，又最大限度地降低了化学及高温对头发的损害。

5、吹发后先盘丸子头

在直播中被问及如何保持头发蓬松感时，章若楠分享了她的独家造型技巧：由于天生发质比较直，为了打造理想的蓬松效果，她会在洗发吹至八成干时，趁头发尚有余温立即盘成丸子头。静置10~20分钟后解开，再将头发完全吹干，这样就能塑造出自然丰盈的蓬松效果。这个简单实用的方法既避免了过度使用造型产品，又能让直发呈现出自然飘逸的立体感。

来源：菲汐布一点号