摘要：不过，现实生活中啊，好多老人退休后，就陷入了孤独、焦虑、迷茫的困境里，还常常觉得是子女不孝顺，或者觉得命运对自己不公。

人生啊，就像是一场特别长的马拉松。

前半段，咱们铆足了劲儿往前跑，去追逐各种各样的梦想。

可到了后半程呢，就得有点智慧，让生活沉淀下来，好好享受岁月。

不过，现实生活中啊，好多老人退休后，就陷入了孤独、焦虑、迷茫的困境里，还常常觉得是子女不孝顺，或者觉得命运对自己不公。

但其实啊，晚年生活过得不好，往往是因为自己种下了这么三颗“苦果”。

一、固守旧时秩序

古希腊有个哲学家叫赫拉克利特，他说“唯一不变的就是变化本身”。

可有些老人呢，就像被时间牢牢固定住的琥珀一样，死死抱着过去的经验不放。

我邻居李大爷就是个例子。

智能手机都普及多少年了，他坚决不用，说微信视频是年轻人玩的，结果啊，和远在外地的孙子联系越来越少，感情也慢慢淡了。

做饭还一直用那种老式的煤炉，也不考虑安全问题，最后煤气中毒，被紧急送到医院去了。

还有一回社区搞活动，他穿着一身褪了色的中山装去，孩子们看他的样子，开玩笑说他是“活化石”。

这种对新变化的不接受，让他在这个信息时代简直就成了一个跟不上节奏的人，在社交圈里也像是个多余的存在。

心理学上有个“认知固化理论”，说的是老年人很容易就形成固定的思维模式。

但要是一直守着那些旧观念，不接受新东西，那就把自己局限住了。

可你看那些能积极适应新事物的老人，70岁了还学摄影，用镜头记录社区的变化；80岁了还开直播分享养生经验，找到了新的生活乐趣和价值。

二、过度透支亲情

咱们中国一直都很看重亲情，“血浓于水”嘛。

但有时候，过于亲近了，反而会出问题。

王奶奶的事儿就挺让人感慨的。

为了儿子，她全款买了房，还帮忙带大了孙子。

可在儿媳生二胎的时候，她因为太想帮忙，就按照自己的想法去管人家，结果闹得家庭关系可僵了。

更让人心疼的是，她每个月偷偷给儿子生活费，自己生病了却怕麻烦女儿，一个人扛着，最后小病拖成了大病。

这种没有限度的付出，孩子们习惯了这种模式，她自己也累得够呛，还弄得身心疲惫。

明代吕坤在《呻吟语》里说过：“父母爱子，必为之计深远。”

这话说得对，真正的亲情不是无原则地付出，而是要在彼此之间建立起健康的边界。

就像日本作家渡边淳一讲的，父母和子女就像两棵挨着的树，根儿各自长，树枝树叶也互不打扰，这样才能相处得舒服。

三、放弃自我成长

古罗马有个哲学家叫塞涅卡，他提醒我们：“生命不是要度过，而是要绽放。”

可有些老人退休后，就觉得日子就这样了，什么都不想做，一天天混日子。

我有个张阿姨就是这样，退休以后，每天除了看电视，就是刷短视频，生活特别单调。

三年下来，认知能力下降得厉害。

还有个陈伯，整天沉迷打麻将，老是坐着，不活动，后来查出来有心血管疾病。

这种自我放弃的态度，让他们的晚年生活过得没什么滋味。

哈佛大学有个长达75年的跟踪研究，结果显示，那些能不断学习新技能，经常参加社交活动的老人，认知能力衰退的速度比同龄人要慢43%。

就像敦煌莫高窟的壁画，虽然过了上千年，依然那么漂亮。

我们也可以在晚年的时候，不断让自己成长，让生活变得丰富多彩。

到了人生的后半段，要想过得幸福，靠的可不是子女孝顺不孝顺，而是自己有没有能力把自己的生活过好。

别老想着抵抗变化，要在传统和现代之间找到一个平衡，把握好亲情的度，建立起自己的边界，还要不断让自己学习、进步，在晚年也要充满活力。

就像庄子说的“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已”，咱们得珍惜剩下的时光，让自己在晚年的夕阳里，也能光彩夺目。

来源：生活简单创造