摘要：以前我也总以为，只要对别人掏心掏肺，别人就一定会真心对我；只要我冲在前面为朋友两肋插刀，感情就能天长地久。可现实一次次告诉我，不是所有付出都有回报，不是所有亲近都能走到最后。年轻时我把“重情义”当成优点，朋友一叫，我立刻放下手头的事赶过去；喜欢的人稍微不开心，

以前我也总以为，只要对别人掏心掏肺，别人就一定会真心对我；只要我冲在前面为朋友两肋插刀，感情就能天长地久。可现实一次次告诉我，不是所有付出都有回报，不是所有亲近都能走到最后。年轻时我把“重情义”当成优点，朋友一叫，我立刻放下手头的事赶过去；喜欢的人稍微不开心，我就反复检讨自己是不是做错了什么。那时候我以为这是真诚，后来才明白，那其实是自我消耗，是把自己的期待强加在别人身上。

我曾把攒了半年的买房首付借给发小，连借条都没要，信誓旦旦说“你什么时候有就什么时候还”。可他后来却躲着不见我，我去要钱，他反而说：“你又不缺钱，至于这么急吗？”那一刻，钱没了，情分也没了。从那以后，我开始反思这些年走过的弯路，慢慢总结出几条让我活得更轻松的道理。

我明白了，再亲密的关系，也不能太过依赖。哪怕曾经好到穿一条裤子，也要学会给彼此留空间。朋友忙的时候我不再连环追问，她没回消息我也不会胡思乱想，而是去看书、追剧、运动，把自己的生活安排得充实。关系反而因此变得更稳固，因为我们不再互相索取情绪价值，而是各自成长，彼此尊重。

我也学会了不再逢人就诉苦。曾经我在饭局上倾诉失业和失恋的痛苦，结果第二天就成了办公室的谈资，被人议论“她就是能力不行”“太黏人没人受得了”。从那以后，我遇到难处就写进日记，或者跑步发泄，理清思路后再行动。真正的坚强，不是向外呐喊，而是向内沉淀。

说话做事，我也懂得留余地。一次和好友争执，我气头上说了“以后别联系了”，结果后悔了半年。幸好后来重逢，误会解开，友情才得以延续。现在我会说“我们先冷静一下”，给彼此台阶，也给自己退路。

最重要的是，我开始把重心放在自己身上。曾经我为家庭放弃工作，结果失去自我，连丈夫都渐渐疏远。后来我重新工作，学瑜伽、考证书、提升技能，不仅找回了自信，也赢得了尊重。当我变得更好，身边的关系也自然变得更好。

现在的我，不再因别人的态度而焦虑，也不再为得不到回应的感情内耗。对我好的人，我加倍珍惜；对我冷淡的，我坦然放手。我终于明白，真正的安全感来自自己，好的关系是吸引来的，不是讨好来的。当我学会爱自己，生活也变得踏实而有力量。

来源：晓妙招