摘要：朋友圈刚发出一句“怎么嫁了个木头人”，十秒后我就删了，因为下面已经有人甩出一条高赞：把脾气留给家人，把好脸给了外人，真本事。

送水桶而已，就能吵到晚饭谁都不想动筷子。

朋友圈刚发出一句“怎么嫁了个木头人”，十秒后我就删了，因为下面已经有人甩出一条高赞：把脾气留给家人，把好脸给了外人，真本事。

这话扎得手疼。

说白了，我那天就是拿老公当出气筒。

下午跟领导掰扯预算，晚上回家看见水桶没摆好，情绪直接崩了。

嘴上一连串“你怎么就不能长点记性”，完全没留意他手里还拎着外卖，额头都是汗。

心理学早提醒过：人对家人发火时，大脑杏仁核的应激反应比对外人还低，简单说就是——知道他不会跑，所以更凶狠。

长期这么操作，孩子会在厨房门口听雷，老人会把电视音量调到十格以内。

家庭空气里全是细盐，一呼吸就沙嘴。

更讽刺的是，我们小时候就是这么过来的。

我妈当年能把一碗汤端到我面前，只要汤勺“叮”一声碰到碗边，她就开始倒数：三、二、一……全家安静得像停电。

我以为那叫严厉，长大才懂那叫情绪漏电。

漏电的插座不换，火花早晚烧到下一代。

有人问我怎么改，我真试过拿手机录音，回放自己骂人的语气，耳机里那个尖叫的女声陌生得让我尴尬。

后来就学着用“我”开头说话——“我很累，想把水桶放整齐再坐下”，代替“你永远乱得像灾”。

刚开始别扭得像说外语，但管用。

他起码不再翻白眼，而是老老实实把桶挪了。

至于情绪出口，别小看那十五分钟的慢跑。

跑完回家，汗把火药味带走了。

写两行日记也行，反正没人打分。

反正别憋到晚餐桌上才爆，那点酱牛肉可背不动你一天的怨气。

哦，对了，吵完第二天我给公司楼下卖煎饼的阿姨比平时多添了句谢谢。

阿姨笑得多给一个蛋。

我忽然明白：温柔这玩意儿原来是有存量的，省着对外人花，不如先倒进自家碗里。

评论区有位哥说，和老婆立了规矩——情绪超过70分贝就先暂停，等十分钟再谈。

下面有人回：那暂停键在哪买？

我看着笑了，心想，暂停键在每个人心里，只是大多数人懒得去找。

你上一次把最难听的话扔给谁？

又是被谁接住？

来源：墩上欣喜放鸢