摘要：当下，普遍存在这样一种论调，即牙刷使用时长过久，不但清洁效能降低，而且刷毛当中蕴含着众多细菌，更易于诱发口腔病症乃至全身性疾病。故而，牙刷需定期予以更换。

当下，普遍存在这样一种论调，即牙刷使用时长过久，不但清洁效能降低，而且刷毛当中蕴含着众多细菌，更易于诱发口腔病症乃至全身性疾病。故而，牙刷需定期予以更换。

那么，此种论调是否确切无误呢？牙刷究竟应当在多长时间后进行更换呢？

就牙刷的更换频次而言，较为常见的说法为 3 个月更换一次，缘由在于多数人使用牙刷约 3 个月时，刷毛便会出现弯曲磨损的状况，相应地也就对清洁牙齿的成效产生了影响，需要适时更换。

然而，更多的研究表明，一般人在正常使用的情形下，使用了 3 个月的旧牙刷与新牙刷在清除牙菌斑的效果方面并无显著差异。但是，牙刷使用的时间越久，刷毛所积存的细菌便越多，从卫生的视角来看，依旧应当定期进行更换。

当下主流的操作仍是每 3 至 4 个月至少需要更换一次牙刷。不过，部分人刷牙时用力过度，牙刷磨损较快，或许 1 至 2 个月便需要更换牙刷。大家可留意观察牙刷，倘若刷毛呈现变形、弯曲或者颜色变淡的情形，就意味着应当更换了。

除了要定期更换牙刷，我们还应当留意切勿将牙刷、漱口杯等洗漱用具放置在靠近马桶的区域，以防细菌飞散并附着于牙刷之上。牙刷刷头应当朝上自然风干，以防止因潮湿而大量滋生细菌。温馨提示大家，切勿共用牙刷，以防细菌传播，致使疾病传染。此外，感冒之后最好更换一支新牙刷，避免细菌附着于旧牙刷之上从而导致二次染病。

来源：生活小壮士