摘要：9月3日，咸安区汀泗桥镇初级中学为初一年级新生开设以“点亮心灯，护航成长”为主题的心理健康第一课，助力新生快速适应初中生活，筑牢心理健康防线，引导学生以积极心态开启新阶段学习旅程。

记者 葛建伟 通讯员 蒋爱平

9月3日，咸安区汀泗桥镇初级中学为初一年级新生开设以“点亮心灯，护航成长”为主题的心理健康第一课，助力新生快速适应初中生活，筑牢心理健康防线，引导学生以积极心态开启新阶段学习旅程。

课堂伊始，心理老师通过“心理健康小测试”互动破冰，结合“新老师相处”“新班级不敢发言”等贴近学生生活的场景，破除“心理健康=心理疾病”的认知误区，让学生理解“接纳自我、应对压力”是心理健康的基础，轻松建立对心理健康知识的认知。

情绪管理环节，学生们积极参与握手游戏，直观感受环境变化带来的心理压力，明白压力存在的正常性。老师还结合实际案例，手把手传授“深呼吸放松法”“情绪树洞记录法”等实用疏导技巧，鼓励学生做自己情绪的小主人。

课后，新生们纷纷表示收获颇丰，心情更加开阔，这堂课在心中播下了关注心理健康的种子。该校负责人表示，以后将围绕“情绪管理”“人际交往”“压力应对”等主题开展系列心理健康教育活动，并开放心理辅导室提供“一对一”支持，全方位守护初中生心理健康，助力他们向阳成长。

来源：香城都市报一点号