摘要：在讲方法之前，先和大家说个误区，就是很多人觉得单纯靠刷牙就能把牙结石去掉，其实不是！牙结石是食物残渣、细菌啥的在牙齿表面慢慢矿化形成的，可坚硬了，光靠用力刷牙根本弄不掉它。而且过度用力刷牙，还可能伤到牙龈和牙釉质，导致牙齿变得敏感。

Hello，朋友们大家好！我的牙结石脱落有一段时间了，大家之前要的方法给大家总结出来了！

在讲方法之前，先和大家说个误区，就是很多人觉得单纯靠刷牙就能把牙结石去掉，其实不是！牙结石是食物残渣、细菌啥的在牙齿表面慢慢矿化形成的，可坚硬了，光靠用力刷牙根本弄不掉它。而且过度用力刷牙，还可能伤到牙龈和牙釉质，导致牙齿变得敏感。

再说说洗牙，这也是个大家要注意避雷的方法。虽说洗牙能快速把牙结石去掉，但频繁洗牙，牙齿会变得敏感，牙缝会变宽，洗牙的时候还可能又酸又痛，之后很容易出现酸冷牙，牙齿咬个啥都费力的很！

那怎么能做到不伤牙齿就能去除牙结石能！

以前我一直用各种普通牙膏，换来换去用了不少，但发现大多只能清洁牙齿表面，对牙结石根本没啥用。后来朋友给我安利了欧丹锦牙粉，她说用完牙齿白了好多，我就想着试试。拿到手刷了一次，就发现它清洁力超强，味道还清新好闻。

说实话，我的牙结石能少这么多，全靠它。每天早晚刷牙，每次都用牙粉，而且坚持用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不低于三分钟，坚持了一个月左右，大大小小的牙结石就掉落了很多，我把这些牙结石收集在了一张纸上，等牙结石掉完没想到有这么多！后来牙结石掉完了，我就换成了普通牙膏，牙粉隔一天用一次就可以，照样能起到美白牙齿和预防牙结石的效果！

另外还有个小窍门，偶尔可以用柠檬酸来辅助清洁牙齿。酸能软化牙结石。取适量的柠檬汁含在嘴里，让酸在牙齿周围停留几分钟，然后吐掉，再用清水漱口。不过要注意，不能经常用，一个月用一两次就行，因为柠檬酸性比较强，用太频繁可能会腐蚀牙釉质。

总之，牙结石可顽固了，那些说一两天就能把牙结石彻底去掉的，都是骗人的。我作为过来人跟大家讲，不管用啥方法，起码得坚持一个月左右，才能看到比较明显的效果。

以上就是我在摆脱牙结石期间总结的经验，还有容易踩的坑，都给大家总结出来了，希望能帮到被牙结石困扰的朋友们！

来源：北鼻艺崽