摘要：注意：虫草花泡发换3次水！痛风急性期去干贝响螺，孕妇禁加八角。汤冷藏会结胶原冻，脾胃虚寒者加3片桂皮。喝前撒白胡椒粉，阳气瞬间窜到天灵盖！
【熬夜垮脸救星！虫草花黑豆喝出少年骨】
抗衰核弹
虫草花多糖狙击自由基+黑豆花青素生发护甲，粤菜大厨私传「骨缝回春术」！
穷鬼胶原包
主料：猪筒骨2根（敲髓管）、干虫草花20g、黑豆80g
黄金CP：响螺片3片、干贝5粒、红枸杞10颗
去腥buff：姜1块、米酒1勺、八角1颗（去膻王者）
三步回魂术
1、 筒骨+半勺白醋焯水（冷水下锅逼出血沫）
2、 黑豆干炒至裂皮（激香豆油秒杀预制汤）
3、 所有食材扔进砂锅，大火滚20分钟转小火煨2小时
后厨黑话
加半块椰子肉：甜润暴击，汤色奶白度拉满120%
打工人速成版：电压力锅45分钟，骨髓直接嘬着吃
素食暴击法：筒骨换牛肝菌，鲜度照样吊打浓汤宝
适配人群
熬夜垮成发面馒头的加班狗 | 产后腰膝酸软的宝妈 | 更年期钙流失的姐姐 | 健身增肌的蛋白战士
注意：虫草花泡发换3次水！痛风急性期去干贝响螺，孕妇禁加八角。汤冷藏会结胶原冻，脾胃虚寒者加3片桂皮。喝前撒白胡椒粉，阳气瞬间窜到天灵盖！
虫草花黑豆汤
图片来源于网络
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【熬夜垮脸终结者！干贝虫草花暴击暗黄】
鲜王核弹
干贝天然谷氨酸钠+虫草花虫草素，老广私藏「熬夜回春汤」，黄气退退退！
穷鬼鲜炖包
主料：猪筒骨2根（骨髓敲开）、干贝15粒、虫草花30g
黄金CP：红枣5颗（去核防上火）、铁棍山药半根、莲子20g
去腥buff：姜4片、米酒2勺、陈皮1片（去油解腻绝杀）
三步鲜疯术
1、 筒骨+半勺醋冷水焯透（血沫撇净汤更清亮）
2、 干贝撕丝+虫草花温水泡发（泡汁别倒！鲜度翻倍）
3、 所有食材入炖盅，隔水蒸2小时（汤色金黄度拉满）
行家暗号
加200ml椰子水：甜鲜暴击，秒杀日式出汁玄学
打工人偷懒版：焖烧杯加热水焖4小时，鲜到天灵盖起飞
痛风友好替换：筒骨换鸡胸肉，鲜味照样卷死外卖党
适配人群
熬夜脸比锅底灰的打工人 | 术后元气大伤的养生党 | 换季过敏的烂脸星人 | 备考用脑过度的学生党
注意：虫草花泡发水发黑立即换水！干贝含盐高，高血压者减半。汤冷藏后结冻可拌面，哺乳期加通草变催乳神器。喝前撒芹菜末，鲜味直冲天灵盖！
干贝虫草花
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【痛经克星暴击！当归黄芪炖出素颜发光肌】
气血核弹
当归活血吊打腮红+黄芪党参CP狙击垮脸，中医世家秘传「姨妈期回春水」！
穷鬼回血包
主料：乌鸡1只（留肝胗）、当归8g、黄芪15g、党参2根
黄金CP：红枣6颗（去核）、桂圆10粒、老姜1块
去腥buff：米酒3勺、陈皮2片、花椒10粒（去鸡腥绝杀）
三步焕血术
1、 乌鸡+半勺醋冷水焯透（浮沫捞净汤更清）
2、 药材冷水泡10分钟（激活药性秒杀冲泡版）
3、 所有食材入砂锅，大火煮沸转小火煨2.5小时
行家暗箱操作
加5朵干玫瑰：疏肝暴击，喝出腮红都省了
打工人速成版：电压力锅「煲汤键」45分钟，药香炸裂
痛经加强配方：换黑骨鸡+加3g藏红花，暖宫度拉满200%
适配人群
姨妈痛到打滚的钉子户 | 产后气血两亏的宝妈 | 996脸垮发灰的打工人 | 贫血头晕的虚妹
注意：当归黄芪比例1:2防上火！孕妇禁加藏红花，高血压者去桂圆。汤冷藏刮油冻，连喝3天停1天。药渣别扔！煮蛋染出琥珀色药膳蛋，卷死轻食沙拉！
当归黄芪乌鸡汤
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【爆肝救星核爆！人参玉竹喝出会呼吸的毛孔】
润燥核武
人参皂苷吊打咖啡因+玉竹多糖狙击干纹，国宴大厨偷传「熬夜不垮水光肌」配方！
社畜回春包
主料：老鸭半只（留鸭血）、鲜人参1根、玉竹20g
黄金CP：百合15g、无花果3颗、蜜枣2颗
去腥buff：姜4片、米酒2勺、白芷1片（去鸭臊绝杀）
三步水光术
1、 老鸭+5粒花椒冷水焯透（血水撇净汤更醇）
2、 玉竹冷水泡发撕条（纤维感秒杀预制汤包）
3、 所有食材入紫砂煲，大火滚15分钟转文火炖3小时
后厨潜规则
加200ml马蹄汁：清甜暴击，润到脚后跟都发光
打工人闪电版：养生壶「药膳模式」煮90分钟，胶质拉丝
上火急救方案：换水鸭+加10g麦冬，喝完喉咙能唱海豚音
适配人群
熬夜爆肝的PPT社畜 | 空调房干成沙漠皮的敏肌党 | 更年期潮热的暴躁姐姐 | 说话说到冒烟的教师主播
注意：鲜人参须保留！阴虚火旺者玉竹加倍，孕妇去白芷。汤冷藏凝出透明胶冻，直接敷脸=急救面膜。喝前挤3滴柠檬汁，维C激活人参皂苷吸收率200%！
人参玉竹老鸭汤
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来源：洞察真侠客
