摘要：苏轼的一生，像极了一部跌宕起伏的长篇剧，少年成名，才气纵横，却在仕途上屡遭打压，一次次被贬至偏远之地。母亲早逝，妻子离世，骨肉分离，命运似乎从未对他温柔以待。可他从不沉溺于悲苦，诗酒相伴，山水为友，一道东坡肉也能吃出人间至味，一次寻常夜游赤壁，竟留下千古绝唱。

苏轼的一生，像极了一部跌宕起伏的长篇剧，少年成名，才气纵横，却在仕途上屡遭打压，一次次被贬至偏远之地。母亲早逝，妻子离世，骨肉分离，命运似乎从未对他温柔以待。可他从不沉溺于悲苦，诗酒相伴，山水为友，一道东坡肉也能吃出人间至味，一次寻常夜游赤壁，竟留下千古绝唱。人们常说他豁达，但豁达不是天生的轻松自在，而是历经风雨后依然选择微笑的勇气。他真正的厉害之处，在于掌握了一种独特的能力——情绪的转化。

面对逆境，他从不等待救赎，而是主动自救。被贬黄州，没有官俸，生活困顿，他便开垦荒地，自食其力；被贬惠州，瘴气弥漫，他却说“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”；到了儋州，天涯海角，他依旧讲学授徒，传播文化。他明白，外界不会永远如意，唯有自己能把自己拉出深渊。洗把脸，喝杯茶，种棵树，写首诗，都是他重启心情的方式。他不抱怨命运不公，而是把每一天当作新的开始。

他待人宽厚，并非不懂世故，而是看透了人情冷暖。他知道每个人都有难处，所以不苛责他人，也不强求理解。在朝堂上被构陷，在生活中被误解，他一笑置之。他写下“人生如梦，一尊还酹江月”，是对世事无常的坦然接受。他不执着于被认可，也不纠结于被辜负，因为他清楚，人生短暂，与其耗费心力去争辩，不如静心过好自己的日子。

他懂得取悦自己，远比取悦世界更重要。在黄州，他建雪堂，种修竹，自号东坡居士，活得自在逍遥。他不因无人欣赏而失落，也不因身处低谷而自卑。他相信“此心安处，便是吾乡”，只要内心安宁，四海皆可安居。他不为外界评价所困，不为世俗标准所缚，活得清醒而坚定。

每一次被贬，他都重新安顿生活，不沉溺于过去，不恐惧未来。他懂得止损，更懂得转念。痛苦来时，他不逃避，也不放大，而是用诗词、书法、美食、山水将其化解。他教会我们，真正的强大，不是没有情绪，而是能掌控情绪。

苏轼活了六十四年，他不是没有悲伤，而是把悲伤化作了力量。他手中的笔，心中的光，始终照亮前行的路。他告诉我们，幸福不在远方，而在自己的心境。夜深人静，有人读书，有人煮茶，有人仰望星空，只要心有所安，处处皆是归处。愿你我都能像他一样，握紧情绪的开关，不惧风雨，笑对人生。

来源：嘟嘟神技能