摘要：半年前出差时跟一个陌生女孩处过几天，当时觉得 “就一次，不用戴套”；还有一次早上赶时间，跟同事共用了剃须刀，当时同事下巴还刮破了点皮，他也没在意。
32 岁的小张拿到体检报告那天，手都在抖 —— HIV 检测那栏写着“阳性”。
他坐在医院走廊的椅子上，反复想自己平时没碰过毒品，也没输过血，怎么就染上了？
直到医生耐心问他最近有没有特殊接触，他才红着脸说：
半年前出差时跟一个陌生女孩处过几天，当时觉得 “就一次，不用戴套”；还有一次早上赶时间，跟同事共用了剃须刀，当时同事下巴还刮破了点皮，他也没在意。医生听了叹气，说这俩行为大概率就是感染的原因。
小张这才悔得肠子都青了，以前总觉得艾滋病是 “别人的事”，没想到自己一时疏忽就栽了。
其实生活里很多人跟小张一样，没把一些 “小事” 当回事，最后却不小心踩了艾滋病的 “坑”。
网上认识人方便，有些年轻人聊几句就见面甚至发生关系，根本不知道对方有没有病。只要对方是艾滋病携带者，他的精液、阴道分泌物里就有病毒，一旦没保护，病毒很容易钻进身体。小张就是跟陌生女孩没戴套，才埋下了隐患。觉得“固定伴侣就不用戴套”
就算是处了一段时间的对象，没做过体检就不戴套，也有风险。有的人事先不知道对方以前的经历，或者对方自己都不知道感染了，这时候不防护，很容易被传染。曾有情侣男方感染却没察觉，半年无保护性生活后，女生也被感染，后悔都来不及。
感染后不是马上有感觉，部分人会在 2-3 周后出现症状：发烧到 38℃以上、喉咙痛、脖子和腋下小硬疙瘩，有的还会起疹子、拉肚子、浑身没力气。症状大约 1-2 周会自行消失，但病毒已在体内扎根。
很多人觉得 “都是熟人，共用点东西没事”，但剃须刀、牙刷这些可能沾血的用品 真的不能共用，尤其这两种情况：
共用剃须刀刮胡子时稍微不注意就会刮破皮肤，留下小伤口，就算没流血，也可能有肉眼看不见的破损。如果跟艾滋病携带者共用，对方血液沾在剃须刀上，再刮到自己伤口，病毒就顺着伤口进入体内。小张就是这样被传染的。共用牙刷
早上刷牙时牙龈容易出血，牙刷上难免沾血。若共用牙刷，对方血液里有病毒，就会通过牙刷传到自己嘴里，尤其是自己牙龈也出血时。
吸毒者共用针管风险更大 —— 针管里残留前一个人的血，只要对方有艾滋病，下一个人用就几乎百分百感染。即便只共用一次，也可能中招。
孕妇查出艾滋病，别绝望，只要及时处理，宝宝被传染几率很低。艾滋病传给宝宝主要有三个环节，但都可预防：
孕期：病毒可能通过胎盘传给宝宝，但从怀孕早期就开始吃抗病毒药，能大大降低风险。分娩：宝宝经过产道时接触妈妈血和分泌物，选择剖宫产能避免接触，减少感染机会。喂奶：母乳里有病毒，宝宝可能通过吃奶感染，产后用奶粉代替母乳即可。例如有孕妇从怀孕 3 个月就开始规范治疗，生孩子选剖宫产，产后用奶粉喂养，宝宝健康未被传染。
虽然正规医院操作很安全，但在不规范的地方或生活中意外接触感染者血液，也可能有感染风险：
不规范医疗操作在无资质小诊所打针、拔牙、纹眉、穿耳洞等，如果器械没彻底消毒，前面用过的人是艾滋病携带者，就可能感染。意外接触感染者血液
医护人员在正规医院工作时，不小心被带血针头刺伤；普通人在生活中帮别人处理伤口，如果自己伤口未愈合且没戴手套，也可能被传染。
这种情况少见，但风险高。选择正规医疗服务，日常处理伤口做好防护即可避免。
艾滋病没那么可怕，只要避开这些风险：
性生活戴安全套不共用剃须刀、牙刷孕妇及时治疗选择正规医疗服务并注意意外防护如果有高风险行为（如无保护性行为、共用针管），建议 3 个月后去医院或疾控中心检测（窗口期后最准确），早发现早治疗。现在药物可很好控制病情，不影响正常生活。
别像小张那样，等查出问题才后悔，平时多注意，才能保护好自己。
参考文献：
[1] 《艾滋病诊疗指南（2021 年版）》. 中华医学会感染病学分会、中华医学会热带病与寄生虫病学分会，2021-06
[2] 《中国艾滋病防治指南（2022 年版）》. 中国疾病预防控制中心，2022-11
[3] 《艾滋病母婴传播预防与干预专家共识》. 中华医学会围产医学分会，2023-03
来源：彩牛科普一点号