摘要：骑行真的只是拼速度吗？别急，这篇文章会告诉你七个让你错认为正确的骑行观念，其实都是大错特错！看完这些“谣言”，也许你会发现自己 клиkiing时姿势都错了，但别担心，不看也罢，反正我已经帮你整理好了！
前言：
骑行真的只是拼速度吗？别急，这篇文章会告诉你七个让你错认为正确的骑行观念，其实都是大错特错！看完这些“谣言”，也许你会发现自己 клиkiing时姿势都错了，但别担心，不看也罢，反正我已经帮你整理好了！
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正文正文
区误一：骑行只注重速度，忽视安全
有时候，我发现很多骑行爱好者把骑行当成 solely speed competition，像是搞极限运动一样。但实际上，安全永远是骑行的第一要务。就像一个小学生骑车上学，父母总希望他骑得尽可能快，但也要注意红绿灯和交通规则，不能为了速度而忽视安全。
我记得有一次，有个朋友小明说：“我每天骑20公里，这样一周就能完成我的骑行目标！”可是他从不说“我这车头盔是不是必须戴？”也许骑行不仅仅是速度快慢的问题，更关乎生命安全。
所以啊，骑行时的“正确姿势”应该包括：
确保头盔戴在头上
带好 reflector，别为看路所累
保持适当的速度，安全第一
区误二：认为骑得快才是牛人，忽视细节
有个现象很常见，就是有些骑行爱好者总爱秀“速度”，觉得自己骑行得太快就是最酷。但实际上，这样的观念就像在跑步时只追求速度而不注意呼吸节奏一样，反而容易出问题。
比如有个朋友小张，总是声称自己“40分钟完成50公里”，听起来挺厉害的。但后来我发现，他经常在爬坡时完全砍成直线，完全没有注意到路面的状况，结果刚好撞上了一个骑 slowly 的老caff，还好没事！
其实，真正的骑行高手不是一味求快的人，而是能在各种地形中游刃有余、安全前进的人。
所以，骑行时的“正确姿势”应该包括：
控制好油门，别为了显示“speed king”而不减速
带好随时停车的备胎（Latin: spare tyre）
仔细观察路面状况，别为焘 tor 骚操作
区误三：不注意骑行姿势和平衡，导致受伤
很多骑行爱好者初学时，常常模仿专业运动员的骑行姿态，想着“我得像 Tour de France 的选手一样”。但实际上，这种盲目模仿往往会适得其反。
比如有个朋友小李，一直被朋友圈误导，觉得“要像大鸟骑 sprayed 的样儿才行”。结果他骑行时 posture 完全 wrong，一不小心就摔了一跤，膝盖还肿了一个包！现在想起来真是好笑，那些大牌选手的骑行姿势其实和普通人没什么区别，反而是姿势对了，碰撞才不会轻易发生。
身体保持放松，不要过度紧张
头低身靠，保持平衡
循环 movements，别为了pose while riding
区误四：对骑行地形有恐惧，被地形吓倒
都说骑行 like a car，但这句话里哪么多 meaning 其实被忽略了！有些骑行者一看到山地、泥巴路，就直接放弃骑行，觉得这是大山里的考验，自己毫无胜算。
其实，真正的大 mountain rider 不是害怕地形的人，而是能在各种地形中找到节奏，并且安全前进的人。比如有个朋友小刘，平日里总爱抱怨：“我这脚伤又发作了，怎么还是骑不过一段土路！”后来我发现，只要给他 enough time preparation 和 trusty bike, 他也能轻松应对各种地形。
别被地形吓倒，该变道时就变道
带好 MTB shoes，保证每只脚都有 proper support
及时更换 Tube tires，保持 bike in good shape
区误五：骑行只追求速度，忽视舒适
有些骑行爱好者总爱方言“高频换档”，觉得自己高频率加速就是 loader 的表现。但实际上，骑行不仅要速度快，还要注重身体的感受。
有个朋友小林，骑行时总想“ boost my power output”，结果没多久就aggrieved 的感觉，plus 肌肉被搞得很酸爽。后来我发现，骑行时的“正确姿势”应该包括：
按照自己的身体状况来选择 cadence 和 power output
带好随时停下来休息的备胎（Latin: spare time）
用放松的心态去骑行
区误六：骑行只是一场孤独的冒险
有些骑行爱好者把骑行当成 something 单枪匹马，觉得“老子专注于自己的骑行目标，别让任何人影响我的节奏！”。但实际上，骑行是一场 team event，每个人都在为同一个目的地努力。
有个朋友小周，总爱抱怨：“这车管 so hard 路 so bad, 谁有 time 和我一起骑？”后来我发现，他其实一直是个很棒的骑行者，但只是因为他总想一个人 “annerootrootroot” 而不理会别人的意见。
享受当下，别太纠结 past 或 future
多找些 group rides，认识些 new 朋友
共享骑行乐趣，而不是独自一骑
区误七：骑行是一场孤独的冒险，忽视团队合作
每当看到大家在骑行群组里讨论 route 或分享骑行技巧，总会有人 @“看我的装备有多 XXXX”。但这背后，其实骑行更像是一场团队运动，需要互相支持和帮助。
有个朋友小芳，骑行时总是喜欢自打自嗨：“看，我骑的多么_so_rocks!”后来我发现，她其实是个骑行能手，但她的骑行习惯却很 So_Bad，比如没戴头盔、没穿elly护具、没穿 tourer 型号 bikes. 却还觉得自己 very_cool!
尊重不同骑行者的 style 和选择
合理利用资源，比如 group rides, 公共补给站等
一起享受骑行乐趣，别让自己变成 “solitude superhero”
结语
说到底，骑行并不仅仅是“骑”车，更是一场 about 目标、安全、舒适和团队合作的旅程。希望这篇文章能帮你发现自己的骑行误区，也欢迎你放下手机，人生重要的事情骑行去！记住，安全第一，享受过程，别让骑行成为人生最大的遗憾！
来源：青姐侃乐
