摘要：以前总被法令纹烦得不行，拍照要躲、化妆要盖，没想到咬筷子咬了 35 天，居然真的把这道纹给淡下去了。说真的，最开始就是抱着试试不亏的心态，哪想到一个多月后能有这惊喜，今天就跟你们唠唠我是咋做的，方法简单到睡前花点时间就能搞定。

以前总被法令纹烦得不行，拍照要躲、化妆要盖，没想到咬筷子咬了 35 天，居然真的把这道纹给淡下去了。说真的，最开始就是抱着试试不亏的心态，哪想到一个多月后能有这惊喜，今天就跟你们唠唠我是咋做的，方法简单到睡前花点时间就能搞定。

先说说我为啥跟法令纹杠上了。我这法令纹不算天生深，但这两年熬夜多了，加上总爱托着脸看手机，慢慢就成了两道明显的沟。不笑的时候还好，一笑起来能卡粉，每次合照修图都得重点磨法令纹，烦得不行。试过买淡纹精华，一瓶好几百，用空两瓶也没见啥变化，后来刷到有人说咬筷子能练面部肌肉，想着反正不用花钱，就打算试俩礼拜。

咬筷子的方法，简单到不用记步骤。不用特意买啥专用筷子，家里吃饭的木筷子洗干净就行，每天睡前花 10 来分钟，坐着躺着都能练。

第 1 步，把筷子横着放进嘴里，用上下门牙轻轻咬住中间，别太使劲，就像含着颗软糖似的，不然咬得牙龈疼，还练不出效果。

第 2 步，保持咬着筷子的姿势，慢慢把嘴角往上提，感觉苹果肌那块在用力，停个 2 秒再放下来，这样算 1 次，我一般一次做 3 组，每组 15 次。

第 3 步，咬着筷子慢慢抬头看天花板，别猛一下抬，不然脖子疼，就慢慢抬，感觉脸颊和脖子衔接的地方在拉伸，停 3 秒再低头，重复做 3 组，每组 10 次。

刚开始练那几天，腮帮子有点酸，还总担心流口水，后来练顺了，边练边听会儿播客，时间过得还挺快。

搭配修护的一起用，效果能翻倍。我不是光咬筷子，练完之后还会涂一层修护类的东西。也不是啥贵价货，就是超市能买到的保湿修护霜，质地不油，涂在法令纹周围，用指腹轻轻打圈揉一会儿，直到吸收。以前总觉得护肤品得买贵的才有用，现在发现，只要在皮肤需要的时候补点营养，平价的也好用 —— 毕竟咬筷子已经把肌肉练紧致了，再给皮肤补点水，纹路自然就更淡了。

这 35 天的变化，是慢慢显出来的。前 10 天的时候，我天天照镜子，啥变化都没瞅见，还跟朋友吐槽是不是被骗了。结果到第 20 天左右，早上洗脸摸着脸，突然觉得法令纹那块的皮肤不那么松了，仔细看，纹路边缘好像模糊了点。现在 35 天过去，最明显的是笑的时候，以前深到卡粉的沟，现在浅得几乎看不见，化妆的时候随便涂层粉底就能盖住，不用再叠好几层遮瑕了。

其实关键就是别偷懒。我之前练啥都三分钟热度，这次能坚持 35 天，全靠每天就 10 分钟，也不耽误睡觉。有时候加班回来太晚，想直接躺床上，想起法令纹的事儿，还是会坐起来咬会儿筷子 —— 毕竟都坚持这么久了，放弃多可惜。现在看着镜子里的自己，不用再刻意遮法令纹，连笑都敢大方笑了，这种和解的感觉是真舒服。

以前总觉得改善法令纹得花大价钱、遭罪，现在才明白，有时候简单的方法比啥都管用。一根筷子、10 分钟、一瓶平价修护霜，不用折腾，坚持下来就能看到变化。你们要是也被法令纹烦着，真的可以试试，不用抱太大期望，先练俩礼拜看看，说不定也能跟我一样，慢慢和法令纹和解呢。你们平时都用啥招对付法令纹啊？有没有试过这种低成本的方法？

来源：花开富贵一点号