摘要：傍晚收衣服时，指尖触到晾了一下午的衬衫，还带着阳光晒过的暖。风从阳台吹进来，掀动衣角，远处邻居家的饭菜香飘过来，混着楼下桂花树的甜，忽然就想起小时候坐在院子里，看奶奶择菜的模样——那时候不懂什么是平静，只觉得日子慢得像泡在温水里，连等待晚饭的时光都满是安稳。

傍晚收衣服时，指尖触到晾了一下午的衬衫，还带着阳光晒过的暖。风从阳台吹进来，掀动衣角，远处邻居家的饭菜香飘过来，混着楼下桂花树的甜，忽然就想起小时候坐在院子里，看奶奶择菜的模样——那时候不懂什么是平静，只觉得日子慢得像泡在温水里，连等待晚饭的时光都满是安稳。

后来我们总在追。追早高峰的地铁，追没写完的方案，追朋友圈里别人的光鲜，追着追着，心就像被塞进了不停转动的齿轮，连喘口气都觉得匆忙。有次加班到深夜，走在空荡的街上，路灯把影子拉得很长，突然发现自己很久没好好看过天上的月亮，也很久没听过雨打窗户的声音，更忘了上一次安安稳稳读完一本书，是什么时候。

直到某个周末的清晨，被窗外的鸟叫吵醒。没有急着摸手机，而是躺在被窝里，听着阳光慢慢爬过窗帘的声音，听着楼下卖早餐的阿姨轻声吆喝，听着自己的心跳慢慢放缓。那一刻突然明白，内心的平静从不是等来的，不是等我们赚够了钱、等我们完成了所有目标才会来，它藏在那些我们总忽略的细碎里——是清晨喝的第一口热粥，是傍晚散步时踩过的落叶，是睡前翻到书里一句刚好戳中你的话。

开始试着慢下来。每天早起十分钟，泡一壶茶，看着茶叶在水里慢慢舒展，不看手机，不想工作，就安安静静地等水凉。周末不再赶场似的赴约，而是把家里收拾干净，给绿植浇浇水，翻出旧电影，窝在沙发里慢慢看。有次整理抽屉，翻出大学时写的日记，字里行间满是对未来的期待，忽然就笑了——原来我们曾经那么容易满足，只是后来走得太急，把这份简单弄丢了。

内心的富足也不是拥有得多，而是懂得珍惜眼前的好。去年冬天，妈妈寄来一箱橘子，个个都带着霜气。剥开一个，酸甜的汁儿溅在手上，突然想起小时候妈妈把橘子放在暖气片上，等捂热了再给我吃的模样。那一刻，手里的橘子好像比任何昂贵的水果都甜，不是因为味道有多特别，而是因为里面裹着妈妈的牵挂。原来富足从不是堆满房间的东西，是有人记着你的喜好，是你能从平凡的事物里尝出温暖，是你回头看时，知道自己被爱包围着。

也会有烦躁的时候。比如方案被打回，比如出门遇到下雨，比如不小心弄丢了常用的东西。但现在会试着停下来，深吸一口气，看看窗外的树——哪怕风很大，叶子摇得厉害，树干也始终稳稳地站着。就像我们的心，偶尔会被风吹乱，但只要慢慢找回节奏，就总能回到安稳的状态。

前几天去公园，看见一位老爷爷坐在长椅上，手里拿着收音机，放着老戏，脚边放着一个布袋子，里面装着刚买的青菜。他不看手机，也不跟人说话，就静静地听着戏，偶尔抬头看看天上的云。阳光落在他的脸上，柔和得像一幅画。那一刻突然懂了，内心的平静与富足，从来不是什么遥不可及的远方，是我们能在忙碌的日子里，留一点时间给自己；是我们能在拥有时珍惜，在失去时释怀；是我们知道，哪怕日子平凡，也总有值得开心的小事。

就像现在，坐在书桌前，窗外的天慢慢暗下来，路灯一盏盏亮起来。桌上放着一杯温牛奶，旁边是刚翻了几页的书。没有必须完成的任务，没有要回复的消息，只有这一刻的安稳。原来寻找内心的平静与富足，不过是学会与自己相处，学会在平凡的日子里，找到那些让心温暖的小事——就像小时候奶奶择菜的模样，就像妈妈寄来的橘子，就像此刻窗外的灯光，它们都在告诉我们，日子很好，我们很好。

来源：于小岛中感受宁静祥和