摘要：每次要开学时，朋友圈里一片“要解放了”、“终于能把娃送走了”的欢呼声，可我的心头却好像压了一块大石头一样。
▎人民酱说：
时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时间。
全文2923字丨阅读共需3分钟作者：可乐妈 来源：男孩派（ID：boy666dj）
每次要开学时，朋友圈里一片“要解放了”、“终于能把娃送走了”的欢呼声，可我的心头却好像压了一块大石头一样。
事情还要从前一件往事说起。那天夜里，我起床上厕所，却发现书房里还没关灯。轻轻推开门，正看见儿子一边疯狂抄写着《寒假生活》的答案，一边用平板观看游戏直播。我顿时气不打一处来，质问道：“你不是说作业早就写完了吗？”儿子吓了一大跳，眼看无法抵赖后，崩溃地大哭了起来：“妈妈我错了……”原来，整整一个假期，我以为他在用平板看网课，学习英语，但大部分时间他却在刷搞笑视频，游戏解说…… 这一刻，我觉得天都塌了。儿子的学习成绩向来不错，我以为他足够自律，所以没有严格控制他接触电子产品。而他也被我的态度影响，觉得玩一会儿没什么大不了，自己想停就能停下。没想到这个寒假却彻底上瘾了。一想到他满脸憔悴、眼神呆滞的模样，我久久不能入睡。索性起身写封信，跟他好好聊一聊这种让他上瘾的“垃圾快乐”。还记得你关注的博主@陈春霖分享过的一个故事吗？他有一个表弟，从小头脑灵活，记性也好。那些让别人抓耳挠腮的难题，表弟总能轻松解决。高考后，表弟被北京大学录取。然而不到一年，他却从北大的高材生变成了蜷缩在家的啃老族。而这一切，都是因为电子游戏。一开始，表弟只是在手机上玩一玩，后来发展为去网吧包夜，几乎将所有的生活费都花在游戏上，连课都不上了，整个人像着了魔似的。一个曾经人人艳羡的天之骄子惨遭退学，只能在家里浑噩度日。孩子，这正是垃圾快乐的可怕之处。它就像一款廉价的兴奋剂，让你沉溺其中，丧失自律，忘却理想，最终，成为一个脑袋空空的废人。
普通人只要吸一口，就会感到无比快乐，并产生依赖性。很快不少底层人民就对其上瘾了，每天没心思做别的事情，最终一辈子都被困在底层。如今，哪怕没有“唆麻”，多巴胺的获取也真的很简单。一局又一局的游戏、刷不完的短视频、五花八门的网络直播……沉浸其中，你能获得片刻感官上的刺激，可最终等待你的，是被同龄人甩下、被中高考分流的下场。还记得妈妈跟你提过的清华大学天才陈逸贤吗？
一开始，他也会觉得痛苦，想要娱乐，想要看电视。但父母没有妥协，当陈逸贤捱过了初期的煎熬，渐渐地，也品尝到了自律的甜美。儿子，自律与放纵，坚持与懈怠，一天两天可能看不出差别。但就像作家川端康成说的：时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时间。当时光的齿轮转过一年、五年、十年，你就会发现：不一样的选择，收获的将是截然不同的人生。
习惯2倍速看视频的孩子，无法静心读完一本纸质书；
沉迷射击游戏的孩子，在数学课上连基础概率题都难以理解；
依赖语音聊天的孩子，面对面交流时却眼神闪躲、语句破碎……
就像神经学家丽莎·格诺指出的：他们正在退化成“数字原住民”——擅长滑动屏幕，却失去了深度思考的能力。妈妈实在不愿意看你沦为垃圾快乐的奴隶，被平庸的生活绑架一生。但同时，妈妈也知道，戒断多巴胺并不是一件容易的事。所以，妈妈愿意陪你一起改变。@凤凰网曾发过一篇报道，里面讲述了几个年轻人如何告别短视频，拯救自己大脑的故事。其中一位就是科普作家河森堡，他给出的方法之一，就是深度阅读。对此，他解释道：“大脑是对意义有饥渴的，短视频信息密度非常小，你看了一个又一个，看久了就会发现，大脑并没有被满足。但去阅读书籍这样信息密度大的载体，大脑很快就会有‘饱腹感’。当意义饥渴被满足了，你就不会去依赖短视频了。”不想让一块田地荒废，最好的方法就是种上庄稼。打游戏、刷视频固然很爽，但当激情和快乐散去，留下的只有巨大的空虚和迟钝的脑袋。深度阅读、攻克名著虽然很累，但丰盈的知识和自律的习惯，却能够让你的余生都得到持久的回甘。在这个过程中，妈妈也将和你一起放下手机，分享阅读心得。孩子，请记得，痛苦是成功必经的泥沼。熬过这段苦涩，抬眼便是希望。那些你读过的书，终将化为你的骨血，成为你的底气，让你摆脱平庸和无知，遇见更好的自己。星光不问赶路人，从这一刻起放下手机，别再为了这一刻的欢愉，背弃那个在未来等待着你的自己。
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来源：人民家庭教育