摘要：蚊子的一生要经历从卵、幼虫、蛹和成虫四个时期，而前三个时期都需要在水里完成，我们经常在积水里看到并俗称的“跟头虫”，就是蚊子的幼虫——孑孓，经过四次蜕皮成蛹，直到成虫羽化后才离开了水。水是蚊子繁殖和孵化的唯一场所。降雨（尤其是连续降雨）后，积水增多，蚊子有了更
蚊虫叮咬不仅会让皮肤瘙痒，还会传播疾病。降雨过后，室外和室内的蚊子加剧增多，给我们的生活带来持续困扰。
为什么降雨后蚊子会加速增多？如何科学有效的防蚊灭蚊？最安全的防蚊用品有哪些？一文读懂——
家庭防蚊篇
蚊子的一生要经历从卵、幼虫、蛹和成虫四个时期，而前三个时期都需要在水里完成，我们经常在积水里看到并俗称的“跟头虫”，就是蚊子的幼虫——孑孓，经过四次蜕皮成蛹，直到成虫羽化后才离开了水。水是蚊子繁殖和孵化的唯一场所。降雨（尤其是连续降雨）后，积水增多，蚊子有了更多的繁殖场所。同时，蚊子的繁殖能力很强，吸饱一次血可在水中产卵200-300粒，经过7至14天就会孵化成蚊飞出水中。可以说，一只即将长成熟的蚊子幼虫，就相当于上千只蚊子。
蚊子如此“威力”，有没有更强劲的方法“治”它们？最有效的方法——清除积水。首先要定期清理房屋外、公共设施周边及重点区域的积水，如垃圾站、排水排污管道等，做到不留死角。其次，家里定期清理容易积水的物品或者角落，花盘等容易存水的盆盆罐罐要做到“翻盆倒罐，避免积水存留。”如需要储水，也要盖好盖子，水体存放不超过7天。
室内保证纱窗完好，平房或低楼层的家庭或单位可以安装纱门或者纱帘，卧室内可使用蚊帐等床上防蚊用品。
外出防蚊篇
在各类五花八门的驱蚊产品中，含有避蚊胺、驱蚊酯、哌卡瑞丁和羟派酯这些成分的驱蚊产品（如驱蚊液、驱蚊水等）才真正具有驱蚊作用。权威部门出具的杀手锏—— “蚊虫叮咬指数。”每年夏季，北京市气象局和北京市疾病预防控制中心会联手发布“蚊虫叮咬指数”，把未来3天蚊虫叮咬风险分为低、较低、中等、较高、高共5个等级进行预报，并据此提出不同等级下相应的个人防护。
北京市疾病预防控制中心
《防蚊灭蚊健康指引》
（一）单位、学校、社区篇
首先，搞好环境治理。清除各类卫生死角，妥善处理垃圾如玻璃瓶、空罐和空饭盒，临时废弃车胎要用胶袋包裹或把车胎的底部刺穿使积水可以流出。可贮水的容器要加盖，翻盆倒罐清除各种小型积水，把地面不平处填平，将树洞及竹洞堵塞等。第二，搞好基础设施建设。实行沟渠硬底化和暗渠化，并保持经常清疏沟渠污水井排除积水，有条件的应将直排式污水井口改造为弯曲管式，无法改造的应安装防蚊闸。第三，种养水生植物的盆罐要坚持每周换水一次，换水时应将植物根部和容器内壁彻底清洗干净。第四，冰箱底部接水托盘要坚持每周清除积水。污水井、地下室（人防工程），排水沉污井及坑洼地的积水要及时清除。第五，供观赏的喷水池可放养鱼类；蓄水池定期清洗。第六，建筑物的反梁结构和平顶屋应设置排水系统，定期疏通和清除淤积；雨棚要改建成斜坡，防止积水；屋顶水箱加盖密闭，定期检查；二次供水和室内消防水池的通气口应设纱网，池盖应密封。
（二）公园篇
分流排放公园内的污水和雨水，将沟渠硬底化或暗渠化，并及时疏导堵塞的排水管道。填平无用途的地面洼地。如遇无法填平，要挖沟引流。对湖、池、塘要防止污水流入。堤岸用石块和水泥垒砌。清除杂草、植被和垃圾。岸边一米处挖深。并定期清理湖底淤泥。公园内各种林木、奇山异石或人工开凿形成的石穴、树洞，可用三合土或石灰沙填塞，竹筒可作十字劈开。花圃内闲置的花瓶、盆、缸应倒置或存放在避雨处。备用水池需每周换水一次或加盖密封。栽种水生植物的瓶、盆、盆景需每周换水一次。大面积绿化草皮自动喷水的水掣装置点的积水要每周检查一次，及时清除（吸干）处理。游乐场的废旧轮胎应清除或存放在避雨处、用雨布遮盖、底部开洞或用泥土、砂填平轮胎内部。对于游乐设施其它可能积水地做好覆盖与堵塞工作。
（三）家庭篇
搞好室内外卫生，清除各种废旧杂物，减少蚊虫栖息场所。家庭备用蓄水池和种养水生植物的水体要坚持每周换水一次，换水时应将蓄水池内壁和水生植物的根部及容器内壁彻底清洗干净或使用沙子养植。有庭院的家庭要经常清疏排水沟渠和排污井，保持流水畅通。房前屋后不常用的盆罐应清除或倒置存放，防止积水。建筑物的反梁结构和平顶屋应设置排水系统，每周疏通和清除淤积一次；雨棚要改建成斜坡，防止积水；屋顶水箱加盖密闭。
（四）建筑工地、再生资源回收设施
建筑工地内的沟渠要实现硬底化，保持畅通。及时清除沟渠、污水井、地下室及排水深井、蓄水池及工棚前后盆罐和各种露天器械设备的积水，填平工地内所有坑洼。室内外所有种养水生植物都必须坚持每周换清水一次，如有蚊幼孳生，换水时需把植物根部和容器内壁清洗干净。停建工地要彻底清除各种丢弃的容器，掩盖各种露天易于积水的器械设备和施工用具。待建工地应开渠引流排水，清除积水。废旧物品和缸、罐、瓶应在室（棚）内堆放，因条件缺乏而露天堆放的，应用防雨布盖起来，防止下雨时集聚积水。根据蚊虫密度消长情况，在下雨过后清除各种废旧物品、缸罐、废旧轮胎积水。
来源：昌平教育
