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多刷1小时手机视网膜衰老32天

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研究发现

每天多刷1小时手机

视网膜年龄会衰老32天

虽非直接因果关系

但可能是因刷手机影响睡眠质量

从而间接导致的

正确玩手机

牢记“20-20-20”原则

用眼20分钟

休息20秒

远眺20英尺（6.096米）

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