摘要：在夏季经历了紫外线的伤害，在换季时候很容易变黑以及长色斑，因为皮肤的黑色素细胞已经被激活，无论是产生的数量还是散播的速度都会超过正常水平。

在夏季经历了紫外线的伤害，在换季时候很容易变黑以及长色斑，因为皮肤的黑色素细胞已经被激活，无论是产生的数量还是散播的速度都会超过正常水平。

秋季预防皮肤反黑小知识：

1、做好防晒

秋天的太阳没有夏天毒辣，让我们感觉不到阳光中紫外线，但是紫外线的UVA可以直接穿透皮肤角质层到达真皮层刺激络氨酸酶的活性，产生黑色素；所以防晒一年四季都要做好防晒；

2、长期熬夜

熬夜容易导致身体内分泌失调，导致身体代谢物不能及时排出体外，再加上体内不断产生毒素，导致脸色越来越黄。建议保证充足睡眠，争取在11点之前睡觉，晚上可以用温水泡脚，有助于睡眠；

3、皮肤缺水

秋季天气干燥，皮肤水分自然会减少，再加上昼夜温差大、气温低，皮脂膜的生长速度减慢，肌肤的锁水能力变差，从而大致皮肤暗沉；秋季补水可以滋润型的护肤品为主，在补水的同时能够锁住皮肤水分；

4、肌肤衰老

年龄的增加，肌肤代谢能力减弱，色素沉淀快于代谢的速度，引起皮肤暗沉，容易导致色斑的形成；建议使用祛斑功效的护肤品，可以选择抑制黑色素和代谢黑色素的成分。

来源：健康宣传