诺如病毒感染进入高发期？这五大预防知识要记牢

摘要：重要性：手是诺如病毒传播的主要途径之一，通过接触被污染的手再接触口鼻，病毒就可能进入人体。措施：饭前、便后、加工食物前应按照七步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。注意，消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

诺如病毒感染确实进入了高发期，特别是在寒冷季节，如每年的10月到次年3月。为了有效预防诺如病毒感染，以下五大预防知识需要牢记：

一、保持良好的手卫生

重要性：手是诺如病毒传播的主要途径之一，通过接触被污染的手再接触口鼻，病毒就可能进入人体。措施：饭前、便后、加工食物前应按照七步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。注意，消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

二、注意饮食、饮水卫生

重要性：食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水会导致感染。措施：喝开水，不饮用生水；选择正规销售点购买新鲜食材，蔬菜瓜果彻底洗净，生食水果尽量去皮；烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

三、做好室内卫生、消毒工作

重要性：诺如病毒可以在物体表面存活，通过接触传播。措施：保持室内温度适宜，多开窗通风，保持室内空气流通；及时、正确地对被污染物品和环境进行消毒，如使用含氯制剂对呕吐物、粪便等污染物进行消毒。

四、做好健康监测和隔离

重要性：及时发现并隔离患者，可以减少病毒的传播。措施：家庭成员要做好自我防护和健康监测，如有腹泻、呕吐、腹痛等胃肠症状，应尽早到医院就诊。诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量居家休息，在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和他人近距离接触，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。

五、加强集体单位的防控措施

重要性：学校、托幼机构等集体单位是诺如病毒暴发的高风险场所。措施：制定传染病防控方案及应急预案；严格落实晨午检、因病缺勤登记查因等制度；加强饮水、食品卫生管理，做好食品原料和加工环节的监管；加强厨工、保育员等从业人员健康管理；建立日常环境清洁消毒制度；在厕所和食堂配备足够的洗手设施及香皂；有针对性地开展传染病知识教育及洗手方法培训。

总之，预防诺如病毒感染需要我们从多个方面入手，包括保持良好的手卫生、注意饮食饮水卫生、做好室内卫生消毒工作、做好健康监测和隔离以及加强集体单位的防控措施。只有全面做好预防工作，才能有效减少诺如病毒的传播和危害。