摘要：李湘终于确诊糖尿病的消息引发全网热议，许多网友表示，这一结果早就在意料之中，尤其是看过李湘在综艺节目中的日常饮食后，大家都曾担忧她的健康状况。

李湘终于确诊糖尿病的消息引发全网热议，许多网友表示，这一结果早就在意料之中，尤其是看过李湘在综艺节目中的日常饮食后，大家都曾担忧她的健康状况。

李湘的饮食习惯从来都不是低调的，在综艺节目《哎呀好身材》中，她和丈夫王岳伦的豪奢吃播早已让网友大开眼界。

他们家一天睡到中午才起，刚醒就开始吃烤肉，肉的价格贵得离谱，一片就要几百块。早餐吃的三文鱼搭配鱼子酱三明治，食材全是进口高端货，价格也是惊人。而晚餐依旧丰盛，甚至还会吃精致昂贵的法式蛋糕。

不仅在节目里如此，李湘曾在另一档节目里亲口透露，她家的生活支出高达每月65万元，光吃饭就要花7万元！平时，李湘家里每天吃饭的花费高达2000元，出门必去米其林餐厅，在家也要用最顶级的食材，零食、饮品更是毫不手软，凡是吃进嘴里的东西，全都是精挑细选的高端货。

这种极尽奢华的饮食习惯，早就有网友点出来了：李湘得糖尿病真的不是意外，只是时间问题了。

李湘确诊糖尿病后，黄安第一时间发声，直指要害：糖尿病就是富贵病，吃得太甜，吃得太多！许多网友纷纷认同：普通人哪来的条件吃出糖尿病？这就是典型的富贵病！

其实，黄安自己也曾因饮食不当面临糖尿病风险，于是，他果断调整饮食习惯，采取了“过午不食+204轻断食法”。就这样，黄安每天早上8点吃早餐，12点吃午餐，之后直到第二天早上都不进食。

刚开始，黄安也觉得饥饿难忍，但坚持一周身体逐渐适应，甚至觉得精神更好了。两个月后，他成功减掉20斤，血糖指标恢复正常，精神状态也焕然一新。

网友们纷纷点赞：黄安的瘦身方法确实有效，关键是他真的执行力超强！事实证明，健康饮食真的可以逆转很多问题！

的确，在这个物质不缺的时代，管住嘴才是保持健康的关键！吃得好不等于吃得对，富贵病往往就是吃太好、吃太精细导致的。

所以，适当控制饮食，减少高糖、高油、高热量食物的摄入才是真正对身体负责。

希望李湘能够认真调整饮食习惯，尽快改善健康状况，也希望更多人能从中吸取教训，别再让金钱成为健康的负担。

当然，大家也不能只靠素食来维持身体，前不久不是有新闻曝光了大S和方大同常年吃素导致身体营养跟不上的事吗？所以，学会怎么合理搭配饮食是一个需要长期摸索的习惯。

咱们普通人，既不能吃的太差，以免影响搬砖，又不能顿顿大鱼大肉，所以各位，咱们还是多多研究一下怎么在吃得尽量好的情况下保持身体健康吧。

你怎么看李湘的饮食习惯？欢迎在评论区留言讨论！

来源：乐游健康养生汇